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心がもやもやする
1時間ほど前から心がもやもやしています。 おかあさんが「勉強しなさい」といったころから もやもやしてます。 勉強しなさいといわれて普通に３０分ほど勉強しましたが もやもやがとれません。 勉強しなさいなんてほぼ毎日のように 言われてるのですが・・・・ ぼくは、ストレスなどは全くと言っていいほどの皆無です。 なのにもやもやします。 このもやもやをとる方法を教えて下さい
- おしえられません（@manavu）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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２７歳女です。 ３ヶ月前まで、派遣社員として２年事務職をしていました。（その前は、別の会社にて事務職） 働いている頃、毎日の様にストレスでイライラし、体調も良くなく、精神面も体も、常に落ちていて、ちょっとした事でヒステリックになったりしていました。 恋人とデートしても、仕事のストレスで当たってしまい、そんな私を心配して、「もう辞めたほうがいいんじゃない」と言われていましたが、 辞めるふんぎりもつかずにいたら、派遣先の会社から、 契約終了を言われ、退職する事となりました。 恋人からも親からも、「少し休養したほうがいい」と言われ、今は失業保険をもらいながら、体調を整えるために通院したりしています。 働いている頃に比べたら、体調は安定してきましたが、精神面はいまひとつ安定しません。 仕事のストレスは一切なくなりましたが、今度は、逆に「仕事をしていない暇なストレス」と強く感じる様になってしまいました。 もうすぐ挙式を控えていて、嬉しいはずなのに、彼の地元（私の家から車で１時間半）へ引っ越すため、「知らない土地でやっていけるのだろうか」とか、暇な時間があり過ぎて、そんな事ばかり、考えてしまいます。 彼は、いつもとても優しいし、思いやりもあるし、そんなに心配する必要もないのに、そんな事ばかり考えて、沈んでしまいます。 彼から、 「本格的に挙式準備で忙しくなる前に、暇を満喫していれば？」と言われるのですが、気晴らしに買い物へ行ったりしても、毎日買う物なんてないし、なんだか暇つぶしで買い物へ来ている様で、あまり楽しめません。 彼は毎日仕事で忙しく、ひんぱんには会えないし、自分だけ暇を持て余している様なストレスを感じます。 働いている頃は、毎日カリカリしっぱなしで、心にゆとりもなく、 「辞めたら、少しは楽になるかな」と思っていましたが、実際辞めたら、体調は良くなりましたが、心にゆとりはあいかわらず持てていない様な感じです。 毎日忙しく働いている人を見ると、自分だけ取り残された様な気持ちになります。 自分の中で「働いていない人＝怠け者」という意識があるからだと思います。 あと２回失業保険をもらい、結婚して引っ越して、生活に慣れたら、 また働き始める予定（パートなどで）でいるのですが、 もっと心にゆとりをもつには、どうしたらいいのでしょうか？
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