- ベストアンサー
ストレスが昔溜まりすぎていて・・・
ponpocosayakaの回答
何に悩んでいるのか分かりませんけど 私は悩みを抱え、誰にも相談できないまま・・・ 知らない間にうつ病になっていました。 まだ２０才です。 学校も休学した時期もありました。 心理士の先生方が言うには 思ったことを口にせずにいるのはストレスがとってもたまるんだそうです。 相談できる相手を探してください。
関連するQ&A
- ストレス？
非常にストレスが溜まっているせいか、 胸のあたりが締めつけられる痛みが時々起こり、 今までの声もしゃがれ、 体の節々も痛いです。 こんなことってあるのでしょうか。 またそんな場合、治療などは必要でしょうか？
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- ストレスや疲労からくる癌について
ストレスや疲労困憊な２年間と癌について・・・。 27歳ＯＬです。 23歳～２５歳までの２年間仕事のストレスが凄く１０ｋｇ痩せた時期がありました。またこの２年間は全くといっていいほど笑わず毎日鬱状態で深く眠ることもできていませんでした。 それでもチキンな私は仕事を辞めることができず毎日泣いては仕事に行き、睡眠不足でイライラ、休日も鬱鬱して閉じこもるということが２年間続いたのです。 ただ、1年で考え方を変えたり、心療内科から薬をもらったり、趣味をみつけたりでかなり体調や精神面が改善されましたし、体重も顔色も戻りました。 よくＴＶでストレスや睡眠不足、栄養不良は癌になりやすいというのを目にします。 私はこの癌の原因である３大生活を２年間丸々送っていたような状態でした。私はこの先癌などの病気にかかりやすいのでしょうか？ 今は体調もよくなったことからウォーキングをしたりお笑いライブに行ったりと少しでも前向きにとらえていますが今から健康に気をつけても遅いのでしょうか？（泣）心配性なので今更体調面が気になりました。自業自得な生活を２年間送ったのは重々承知です。 そういった癌や病気に詳しいかたお教えくださいませ。
- 締切済み
- 病気
- 許せない人。ストレスから病気になりそうです。
ストレスから病気になりますよね？ 許せない人がいます。どうしたらいいでしょうか 配偶者の母親と娘から3年間酷いいじめを受けました 配偶者の母親と娘が、飼っていたペットを 動物虐待にあたるような飼い方をしていて、 それに対して、口を挟んだのがキッカケでした 毎日我慢する日々で、耐えがたいストレスで、 胃が痛くて何回も病院行っては内視鏡して、 ストレスで胃にポリープが沢山できての繰り返しでした。 離れた今も朝起きてから寝るまで なんでこんな苦しめられなきゃいけなかったのか、 今も思い出しては苦しくなって、 もう顔を見ることもなくなった現在も ストレスが無くならず、 泣いてばかりの日々で 相手は、毎日元気で楽しくショッピングしたり過ごしてると聞き、すごく悔しいです 3年間、尋常じゃないくらいストレスを浴びさせられて、現在もストレスで ストレスから病気になるんじゃないか？って ずっと怖い思いをしてきました どうにか復讐してやりたいとも 考えました だけど何も出来ないので、 いつか神様が天罰与えてくれると 因果応報が下れと、 苦しい中でもどうにか他のことを考えて 気を紛らせて過ごしていました 最近、姑に虐められた嫁が、ストレスで癌になり亡くなったと母親から聞きました。 私も3年ストレス浴びせられて、今も思い出してはストレスだけど、 癌になったりしないかな？って 聞いたら あなたもなるかもね。って言われました やっぱりそうなんだ。と苦しいです それを何よりも恐れていました 悪いことをしてない私が病気になって 悪いことをした相手が元気に生きるのはおかしい。と 相手のしたことで病気になってしまうんなら 復讐してやりたい。って伝えたら 復讐するって考えることが異常って言われて 母親にも苦しさを理解してもらえず、ただ泣いてばかりいます 元々、病弱で病院通いなので、長くは生きらないとは思っていましたが、 この4年間ストレス浴びせられたので、よけい寿命が縮まったと思います 4年前の健康はもう返ってこないから、 私はもう終わったんでしょうか ただただ悔しいです 今日からもう考えるの辞めようって思っても でも4年間、身体に与えられたストレスが消えることは無いから、それを思うと もう終わってるんじゃないかと苦しいです 配偶者の母親からペットを引き離すことができ 現在ペットを引き取り、ペットが幸せに暮らせているので、 苦められた3年は、この子を助け出すために 仕方なかったと思うのが、ただ唯一の救いです こんな状況でも、ストレスで病気になったりしない。って前向きに思うことはもう無理でしょうか 苦しいので、誹謗中傷はお控え下さい
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- ストレス
今月に入ってからストレスがたまっていて、環境にも疲れています。 福島に住んでもう長いですが、元々は東京です。 たまに東京に帰りますが、やはり居心地が良くストレスから解放されます。 最近、昼と夜が逆転して日中は疲れやすく 身体がだるく、重たいです。 気分転換しようと思いますが、結局寝てしまいます。 料理が好きで毎日バランス良く作って食べて、適度な運動もして、毎日が充実していました。 ですが、最近はご飯を炊くだけで重労働になり、殆どコンビニかスーパーのお惣菜です。 少し痩せたというより、やつれました。 よくバスを利用しますが、人の会話がうるさく感じイライラします。 その時はヘッドフォンです。歌を聞いていた方が良いです。 友達と飲みに行ったり、アウトドアに行ったり、ショッピングしたり。 今それが億劫になり始めています、買い物行っただけで重労働。 さっさと帰ってゆっくりしたい…っていつも思います。 なんかちょっと体調が良くないっていうか 単に疲れてるだけなのかなって感じです。 ゆっくり身体を休ませているはずなのですが、毎日全身だるいです。 身体がちょっと心配になり、この際だからと詳しく検査してもらいました。 殆ど異常なしで、ただひとつ、胃潰瘍がありました。 組織採取しましたが、ガンはなかったです。 環境嫌だ！って思います。 地元に引っ越して環境を変えるべきでしょうか？ 今のままだと自分が自分でなくなりそうです。 何か良いストレス発散法や、アドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 人生相談
- ストレスから逃げていて、いいか。
３０代主婦です。 今まで、学校、部活、仕事と、適度な緊張感やある程度のストレスのある生活を送って来ました。そして、現在、子供が産まれてから主婦になり、ストレスがほとんどない生活をしていますが、時々これでいいのかなと思う事もあります。 例えば、ちょっと合わないかなと思う人が現れた場合、仕事で絶対に付き合っていかなければならない人でもないし、と思い、ある程度知ろうとする努力もしないで、もう会わなくしたり、ちょっと嫌な事を言われたりしても、会うとストレスになると思い、そこで会うのを諦めるのです。 今は子供が学校も行っていないので、付き合って行かなければならない人というのはほとんどおらず、自分が付き合っていきたい人だけと過ごしているという感じです。 こんな自由奔放でいいのかなと思う事がありますが、皆様はどう思われますか？少しは嫌だと思う人でも我慢して付き合ってみると何か発見することなどもあるのでしょうかね？そんな時間は無駄でしょうかね、今まで通り気の合う人とだけ付き合っていけばいいでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- ストレスの病気？
初めまして！私は高校１年生で部活で女子サッカーをやっています！ 早速質問です！ 4週間ほど前に部活動で先生の話を聞いていたとき突然目の前がぼやけてきて耳が聴こえづらくなり最終的には目の前が真っ白になり、意識をなくしてしまいました！ その日は部活を見学していて、話を聞いているときも日陰だったので、そこまで日に当たってなかったので、貧血かと思っていましたが、倒れた日からずっと、部活に行くと目眩や立ち眩み頭痛などが続いています！ つい最近、脳に異常がないかを、念のため検査しましたが、結果はなんともありませんでした！ ついでに血液検査もして、貧血がないかも調べたのですが、それも異常はありませんでした！ しかし、今でも目眩などが続いています！ 私なりにインターネットなどで色々調べた結果、ストレスのせいで自律神経が正常に働かなくなって一時的に頭に血がいかなくなり脳貧血というのになって、倒れたんだと思っています！ 倒れた日のこと今も続いている症状を箇条書きにしておきますので、わかるかたいたら回答よろしくお願いします！ 倒れた日のこと ・その日は朝は朝御飯を食べていなかった(毎日) ・いつもとはなんか違い、息切れがしていた ・日には全然当たっていなかった ・多少の睡眠不足 今でも続いている症状 ・目眩や立ち眩み ・頭痛 ・気持ち悪い ・顔に虫が止まっている感覚(実際にはいない) ・耳の中に虫が入ってる感覚(実際にはいない) ・抜け毛が激しい ストレスと考えた理由 ・部活の事を考える、もしくわ部活に行くとと症状があらわれる ・顔に虫が止まっている感覚などは、自律神経に問題があるらしい ・部活を休んでいいと分かった瞬間気持ち悪いのがなくなった ・最近はしっかり睡眠もとっているのに、症状が少しも改善しない ・夜に空をみると、なぜか泣けてくる ・雨にうたれて心の中のモヤモヤをキレイさっぱり水に流したいと思う ストレスを感じている部分 ・部活動全般 ・部活の顧問が少し異常 ・家も少しだけストレス ・なにをしているにも、部活のことが頭から離れない ・自分の思ってることや意見を言うのが苦手で相談なども中々できない ・部活に気が強い子が多いので言いたい事があっても、無意味だと思って我慢してしまう もし、これがストレスであれば、部活動を辞めるべきでしょうか？ また病院には行くべきなのでしょうか？うつ病というのを聞いたことがあるのですが、私はうつ病になっているのでしょうか？なっていない場合はどうしたらうつ病にならないですむのでしょうか？ 細かく説明していただければと思います！ どうぞ宜しくお願いします！
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ストレスによる不正出血でも、すぐに病院にいくべきですか？
はじめまして、不正出血でとても悩んでいるので相談させてください。不正出血が始まってから一週間くらいたちました。出血の量は少しだったのが今日少し増えた気がします。ちなみに生理はピルを飲んでいるためいつも決まった時期にきます。 原因は憶測ではありますが、ストレスと食生活の乱れにあると思います。私は今アメリカで大学に通っていますが今年の１２月のはじめには卒業して日本に帰る予定です。日本に夏休みに帰っていたのですが九月の終わり（９月２８日）にアメリカに帰ってきました。私はアメリカでの大学生活３年間を彼氏と半同棲してすごしてきました。しかしその彼は卒業し、また本当に仲の良かった友達は留学、卒業などの理由でいなく、アメリカに帰って来てすぐのころは、環境の変化にどうしてもなれることができず、毎日泣いていました。そのため食欲もわかなく、あまり食べていなかったのでいっきに三キロ近くやせてしまいました。もちろん学生で毎日勉強に追われているので、今は自分のペースを戻しつつあり、自分では健康だと思っていたのですが、体は正直で不正出血を起こしてしまいました。 私は不正出血を甘く見ているわけではなく、もしかしたら癌や他の病気のせいであるかもしれないことは知っています。でも今病院に行くのを迷っています。アメリカでの健康保険もありますが、やはり日本の病院で検査をしたいと思っています。 そこで質問なのですが二ヶ月待ってからの診察ではおそいですか？またもしもストレスによる不正出血だった場合、薬を飲んで出血を止めることは出来るのでしょうか？また癌検査ではやはり股を開いて、手を入れられそこから細胞をとるのですか（痛いですか）？ とても長くて読みにくい文になってしまって申し訳ないです。 今はこの不正出血がストレスになりつつあるのでどんなアドバイスでもいいのでお待ちしています。 よんでくださった方本当にありがとうございました。
- 締切済み
- 婦人科・女性の病気
- ストレスに対して強くなりたい
２０代、女です。 私は子供のころからストレスに弱く、 小１→毎週学校で吐く。 小３→不整脈（精密検査に行きました） 小５～６→極度のストレスから髪を抜く、不眠 中１→家族間の問題から自殺をしたいと思うようになり、リストカットをすると楽になるため常習化 大学生→鬱病と診断、ストレスから拒食症に。 …といったかんじで、自分では意識しないストレスが身体に出て、「ストレスですよ」と言われてびっくりすることもたびたびです。拒食症も、胃が変になり、変な嗚咽が出てなにも受け付けなくなってしまって始まりました。食べたくても食べられないのはとてもつらかったです。 私の家は家族に精神障害者がいます、遺伝的に少しわたしにもそのきざしはあるのかもしれません。が、ストレスに弱いことはたしかで、普通の人がなんとも思わない場面で強いダメージを受けてしまいます。困るのは自分が思いもよらないところで体に影響が出るということです。今も足に発疹が出て困っていますが原因不明です。 ストレスに強くなりたいです。どうしたらいいのでしょうか？こういうものは治らないのでしょうか？（もしそうであれば諦めもつきます） いろいろと検索しましたが、ストレス解消法はたくさん出てくるんですが私が知りたいのはそこではありませんので、新しく質問させていただきます。 私は、「どうやったらストレスを感じない精神、肉体になれるのか」を知りたいです。ささいな事でも結構です。どうかよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- こんな自分やだー・゜・(つД｀)・゜・
今私には付き合って４ヶ月半の彼氏がいます。ちなみに中１です。時々部活終わりに一緒に帰るんですけど、彼氏はいろいろ話してきてくれるんですが私は恥ずかしいのと話すのが苦手なので彼の話に答えるだけしかできなく自分から色々話すことができません。 どうすれば緊張せずに楽しく自分から話すことができますか？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- ストレスが限界です…
こんにちは。私は高校一年生です 早速ですが私はもう限界です!! ずっと我慢してきましたがこのままだと自分がどうなるか分かりません。 今私は自律神経が崩れており心療内科にかかっています。 私の場合ストレスが原因でめまい、吐き気、立ちくらみ、頭痛、腹痛などいろいろと体に症状がでています。 昨日は部活中に倒れてしまいました。 体がついていってないのです。母はそんな私に 気が弱いだけ!!家の家系にそんなのは居なかった!!それは恥ずかしい事なんだぞ!! このようなことを毎回のように言われています 今の私はがとても苦しんでるのを分かっていなくてズバズバ言ってきます。 それに私には二人の弟がいます。 中1と小５です。この二人は最近ゲームばかりで家でずっとぐうたらしてます。 ゲームの効果音が夜中もピコピコしてて睡眠不足の私にはとてもイライラしてしまい、 うるさい!! というと 黙れ!!クソが!!俺のゲームなんだからいつしようと勝手だ!!喋りかけんな!! と二人して集中攻撃してきます。おまけに家の役割もしなくなってほとんど私の仕事になっています。 ストレスが発散出来ない上溜まる一方なんです。 どうしたらよいでしょうか… 最近は言いたいことが口に出てこなくて自分が何言ってるか分からなくなってしまう事がありこの文章も自分では精一杯書いてるつもりなんですが意味不明でしたらすみません!! 長い文章ですみません…
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
早いご回答本当に有難うございます＾＾ そうですね。悩みは早めに口に出したほうがいいですよね。 ご回答本当にありがとうございましたヽ(*´∀｀)ノ