• 締切済み

ダイエット

私は今中学３年生です。 受験はもうすぐなんですが 高校の新学期までに 痩せたいんです。 身長 164センチ 体重 50キロ 体重45キロくらいまで 落として細くなりたいです。 いろいろな事を調べたり 試したりしてみましたが あまりうまくいきません。 いい方法はないでしょうか？ お願いしますm(_ _)m∑

みんなの回答

回答No.4

成長期にダイエットはしないほうがいいですよ 将来のためにも 今の身長と体重でも 痩せの範囲です 何のために痩せたいのか 健康のためではないはずです 無理なダイエットは健康を害します 以上

a-chanxx
質問者

お礼

考えてみます

  • isoworld
  • ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.3

　「いろいろな事を調べたり試したりしてみましたがあまりうまくいきません」のなら、なぜうまく行かないのか、うまくいかない原因を調べなさい。その原因が分かったら、その原因に手を打ちなさい。ダイエットしたが続かないのであれば、なぜ続かないのか自分で自分に問いかけることです。そうすれば、どう手を打てばよいか分かるでしょ。赤の他人に聞いても貴女にあったいい方法なんて、出てきませんよ。

a-chanxx
質問者

お礼

分かりました

回答No.2

ダイエットはこのままうまく行かなくていいです、これ以上痩せる必要がどこにありましょう？ 　　　　　　　　　　　心配性の優しいオジサンより

a-chanxx
質問者

お礼

心配ありがとう ございますm(_ _)m♪ 考えてみますね

  • nik670
  • ベストアンサー率20% (1484/7147)
回答No.1

成長期の方に言うのもなんですが、やっぱり 太っている人って食べる量多いと思います。 １）食べるなら運動する ２）運動したくないなら食べない しか痩せる方法はありません。 人間って動きたくない生き物であり、美味し いモノをお腹いっぱい食べたいという欲望が ありますから、結局これをせいさない限り 痩せる事は不可能なんです。 なにも全く食べるなというのではありません。 せめて夕飯だけでも半分にするとか、間食は しないとか、お菓子類も食べないとかする 訳にいきませんか？ 食べたいなら毎日１時間のジョギングでもし たらどうでしょうか？ ただ運動で消費するカロリーなんてほんの 僅かですから、運動しつつ食べる量を減ら さないことにはまず痩せません。 いろいろな事を調べたり試したりしてする前 にまず食事の量を減らしてみて下さい。 必ず痩せます。これなら今夜の夕飯から実行 できますよね(^^) それと夕飯前に毎日体重計に乗っていますか？ 前日より１００ｇでも増えたら夕飯抜きとか、 痩せるにはそれくらいの覚悟が必要なんです。 太ったらほんと痩せるのは大変です。だから 太らないように常に体重は気にしていた方が いいです。そのためにも毎日体重計に乗るん です。 ほんと食べる量減らすのが一番いい方法です よ(^^)確実に無理なく痩せられますから。 あとは空腹にa-chanxx さんが耐えられるか どうかです。 でもきっとお腹いっぱい食べちゃうでしょう ねー。 a-chanxxさんに限らず痩せようと思ってい る人はそんなものですよ(^^)

a-chanxx
質問者

お礼

そうですよね……(´Д｀) ちょっと考えてみます！ ダイエットでストレスの 溜めすぎは、リバウンドに 繋がるので… 頑張りますっっ！！

  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

関連するQ&A

  • どんなダイエットがいいのでしょうか？

    私は身長１６８．５センチで体重６７キロです。 ぽっちゃりというよりは、筋肉質でがっちりです。 運動は好きなんですが学生で時間がなくて本格的なのが やりたくても出来ません・・・ ２年前まで中学でバレーをやっていて高校で４キロ 増えました・・・泣 炭水化物好きなんですけど炭水化物が太るもとなんですかね？ 体重が体重なんでダイエットしたいんですが何かいい方法 よかったら教えてください！！

  • ダイエット方法教えてください

    私は、高校１年生です。しかし 身長…３５８センチ 体重…５８キロ なのですが、 肥満過ぎてやせたいと思っていますが痩せられません。 何か痩せれる方法はありますか？

  • 間違ったダイエット

    私は高校二年生身長１５７センチ体重４７キロの男性です 無理な食べないダイエットをしたり飯を抜いたりして体重を73キロから４７キロまで落としました でも間違ったダイエットをしてしまった せいか体重は落ちたけど皮下脂肪がつかめるくらいのこっています(>_<) これから皮下脂肪を落とす方法ってありますかね？ だれかわかる方いたらおしえてください(>_<) よろしくお願いします

  • ダイエット

    私は今、中学2年生で身長150センチで、体重47キロの女です。 パソコンとかで調べると標準体重くらいなんですけど 周りの友だちは155センチで42キロとかで、私はヤバイと思っています。 せめて6月までには43キロくらいにしたいです。 サプリとか、お金はかけられないので家で できる簡単なストレッチなどがいいです。 どうかお願いします☆

  • 効果のあるダイエット教えてください

    私は 四月から高校生になる女の子です 私は中学1年のときは 身長；147センチメートル 体重；38キロ 二年 身長；151センチメートル 体重；43キロ 三年 身長；155.5センチメートル 体重；48キロ 　 現在 身長；155.6センチメートル 体重；53キロ どう思いますか・・・・ 二年あたりから 急激に太って来ました・・・。 太った理由は 1＠近くにマクドナルドができ、食べに行くことがおおくなったこと 2＠食べる量が増えたこと 3＠運動量が増えたこと 思い当たることはこれくらいです・・・。 こんなわたしに あうダイエット方法はどんなのがあるでしょう。 おしえてください！！！

  • 中学３年生男子　ダイエット

    今中学３年生で、身長１６３センチ　体重６３・４キロ　体脂肪２３・４パーセントです。 かなり太ってしまいました・・・ 受験があるので、無理なダイエットは出来ませんが、日ごろから気をつけることや、やることなどはありますか？ 回答よろしくお願いします。

  • ダイエット/一か月で7キロ増

    私は今、中学3年生の女子です。 ダイエットの事で相談です。 一か月前までは身長158センチ/体重40キロで普通よりは細身でした。 なのに今は身長158.5センチ/体重47キロです。 一か月の間にそこまで太ってしまったのでかなり焦っています。 そこで５日で２キロ痩せるのは可能ですか?? 可能ならその方法も教えてください!! ※体力が皆無(５分たってるだけで疲れます。)なので 運動系は無しでお願いします。 それと、身長に対して体重があれだけあるのに 体脂肪率が14.46%と並よりも低いのですが、これって以上ですか?? お暇な方ご回答お願いします。

  • どんなダイエットがいいのでしょうか？

    私は身長１６８．５センチで体重６７キロです。 ぽっちゃりというよりは、筋肉質でがっちりです。 運動は好きなんですが学生で時間がなくて本格的なのが やりたくても出来ません・・・ 高校で４キロ 増えました・・・泣 炭水化物好きなんですけど炭水化物が太るもとなんですかね？ 体重が体重なんでダイエットしたいんですが何かいい方法 よかったら教えてください！！

  • ダイエット方法教えてください

    私は、高校1年生です。 身長・・・１３８．８センチ 体重・・・５８．０キロ なので、めっちゃ肥満体形いわゆる「デブ」です。 私は、ダイエットをしたいのですが、 ダイエット方法が分かりません…。 なので、失敗しないでできるダイエット方法を 教えてください。

  • 私に合ったダイエットとは・・・？

    私は女子高生です。ちなみに現在3年です。 身長が158センチ、体重が58キロです・・・ 中1のときは、身長147センチ、38キロと まだ小柄だったのですが、高校に入って急に 太りはじめました・・・。 ダイエットをずっとしているのですが まったく痩せません。 減っても戻るし・・。 私はとっても汗かきで、代謝がよいです！！ これは痩せやすい体質なのでしょうか？ そうだとしても痩せてません・・・。 食事量が多いのが原因です。 食べなかったら体重は減りました！ 昼食を置き換えてダイエットしようと思いますが、 私に本当に合ったダイエットとはなんなのでしょうか・・。 どなたでも、ご回答をお願いいたします・・・＞＜

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する