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kanoeinuの回答
- kanoeinu
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こんにちは。 私も躁鬱病を患っていました。 今ではそちらはかなり回復していますが、今は躁状態後の後悔や罪悪感に苛まれています。 罪悪感は自己否定に繋がり、自分を愛することが出来ず、同じく他人も受け入れられなくなります。 結果対人恐怖症で今も苦しい想いに締め付けられます。 自分を愛すること、自己肯定感を持つことで、自分の視野や世界がどれだけ変わるだろうと、ここ最近毎日のように思います。 後、他人様に優しくなりたいです。 優しくなれれば、きっと自分のことを好きになれるから。 本当は前後逆なんでしょうが。 matcdream1様が良くなることを願いますね。
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