インターネット中毒の対処法

質問

あるサイトに嵌って、時間を無駄にしています。
そこは不特定多数の人が質問と回答をするサイトで、
個人的に知っていることが質問されていると嬉しくなり、書き込みをしてしまいます。
やがてクセになって、コンピュータを立ち上げると何度もそこを覗くようになりました。
時間は自由になる仕事なのですが、かえって歯止めがききません。
一円にもならないのに、時間をかけて調べものをし、回答してしまいます。
また、問題が気になって、参考文献を買い込んだりして、出費もバカになりません。
どうすればやめられるでしょうか？

回答No.10

noname#7469 · ベストアンサー

なんと親切に回答する方が多いのでしょう。
いちいちliar adanさんがどんな人か調べなくても
文章であれっと気づかないなんて。
これって、回答する皆さんに対してもイヤミに感じなくもありませんが…
鈍い人が多いんじゃないかなあ。

一日３回までとか、決めて開きましょうね。
または、まとめて深夜に質問を送ってもらいましょう。
でも、ある程度なれてくると質問って同じようなことばかりだなあと気づいて
答えるのがばかばかしくなってきませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅れてすみません。

＞一日３回までとか、決めて開きましょうね。
それはいいですね。

たしかに、同じような質問には、あまり書きたくなくなります。
ほとんどの質問がそうなると、卒業するのかもしれません。

回答No.11

noname#5557

ネット依存に限らず、何かに依存してしまう人は、何かしらストレスや不満を持っていて、そこから逃避したいという願望を持っていることが多いと言います。
特にネット依存は、人とのつながりを持てます。現実の生活で孤独だったり人間関係で悩みを持っていたりすると、ネットの世界で現実では満たされない人とのつながりを求めてしまい、そこにのめりこんでしまうのではないでしょうか。
このサイトのように、質問者のために回答するという行為によって、自分が必要とされているという自分の存在意義を見い出せ、そこに充足感を感じられるのだと思います。ということは裏を返せば現実の生活では自分は必要とされていると言う実感が得られず存在意義が見い出せていないということなのかもしれません・・・。

ネットは顔が見えない匿名の世界です。社会的地位や年齢、容姿、性格など関係なく、現実の自分とは別の人格さえ作り出せます。
現実の悩み多い自分とは切り離されたネット上の自分は、自分の自由に動かせる駒のようなものかもしれません。
とても気楽で自由なんですね。その上質問者に感謝されるわけですから大変気持ちいいのです。
気持ちが良くて充足感が得られるのですから、そこから離れることは非常に難しいのだと思います。

「時間を無駄にしている」とありますが、ではネットをやる時間の代わりに何をしますか？何かしなければならない大事なことはありますか？もしかするとネットをしないでどうしてもやらなければならないことというのも特別には無いということはありませんか？

しなければいけないことがどうしてもできないとか、仕事や人間関係に重大な支障があるということでお悩みならネット中毒を断ち切るようにすることが必要なのでしょうけど、そこまでではないなら、飽きるまでやってみるのもいいのではないか・・・なんてちょっと無責任なアドバイスかしら・・・。
いつかは飽きるものですよ。何やってるんだろう自分は・・・なんて意識しだしたらそれだけでもいいと思うのです。
そういう意識を持つことなく、自分自身を振り返ることもなく、自分は人のために良いことをやっている、自分のためにもなる、文句あるか！と家人に反論するほどのめり込んでいるとしたら危ないです。（笑）

参考文献の出費も自分自身の勉強になるのであれば多少はいいのでは？ただ際限なく次々に、というなら歯止めも必要ですね。何冊か買ったらこれ以上は買わない、新たに参考文献を買わないと答えられないような質問には「自分は回答できないんだ」と潔くその質問からは撤退するようにしましょう。

ネットはやり始めるとついズルズルと時間を忘れてしてしまうものです。一日にやる時間もきちんと決めて、時にはタイマーなども使って管理してください。
他の方も書かれてますが、結局は自分の意識を自分でどこまで変えられるか、意志の強さに関わってくるのですね。成功をお祈りいたします。

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅れてすみません。

家にいてする仕事なので、時間を無駄にしてしまいがちです。
やるべきことはいくつかあるのですが…。
いわれてみると、あまり人に会わないのがストレスとなっているかもしれません。

回答No.9

neterukun

ご機嫌いかがですか？neterukunです

なんか自分のことを言われてるみたいですが、
辞める必要はないですね。

まず、回答カテを決める。
私の場合ですと恋愛メインですが、
その他は野球とライフがほとんどで
今は結婚カテには回答ほとんどしてません。

参考文献は無駄遣いにならないように
しっかり頭に叩き込めばいいとおもいます
他人のために使うのではなく
自分のために使うと意識を変えることです
クイズ番組の予選に出るのもいいかもしれませんね。

乱暴なアイデアですがココを嫌いになるとはなれられるでしょうから、
思いっきり辛口のアドバイスを書いてみる
もう私より辛いやつね。
そしたら、絶対「お礼」という名の「報復」で
けったクソ悪いのがきますから
（私もきましたよ、だから一時よりペース落ちてます）
「なんでココまでしてこの野郎に！」となったら辞められるんじゃないでしょうか？

でも正直なところ
いちばん簡単なのはココより好きなサイトに
カキコレギュラーになることじゃないかと思います。
優先順位1番のね。

私もｈｐの管理者としてリンク先に
「おお！」っと言うようなページを探しますから
ココは波長の合うネットサーフィンの１ブックマークと
考えるのが一番自然ではないかと。

まぁ無理に辞めなくてもよいと思いますよ
ほんまに。
がんばってください。⌒（*＾∇゜）v

お礼

お礼が遅れてすみません。

たしかに、絶対に辞めなければいけない、というほどでもないです。
節度を持って関わっていきたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.8

fushigichan

liar_adanさん、こんにちは。
それは、私と全く同じ症状だと思います・・

＞やがてクセになって、コンピュータを立ち上げると何度もそこを覗くようになりました。
時間は自由になる仕事なのですが、かえって歯止めがききません。
一円にもならないのに、時間をかけて調べものをし、回答してしまいます。
また、問題が気になって、参考文献を買い込んだりして、出費もバカになりません。

このあたり、同じだなあ・・と思ってしまいました。
参考文献は買ってはいないのですが、
回答できない問題があったりすると、「また勉強したいな・・」
という欲求がおさえられなくなりそうです。

私は、参考文献を買ったり、一生懸命調べたりするのは、
自分の知識が増えることにもなりますし、自分のためでもあるので
非常にいいことだと思います。
しかし、問題は、そのサイトにとらわれすぎる・・ということだと自覚しています。

最近、パソコンが調子悪かったときに、数時間使えなかっただけで
「ややや・・どうしよう・・」と焦って必死でパソコンを調整しました。
そのサイトにつなげなければ・・と思わなければ、そこまで
必死で調整しなかったはず・・
もし、恒久的にパソコンが使えないような事態に陥れば
私はどうしたらいいんだろう？？ほかになにか見つけておかなければ・・・
と、少し危機感を感じました。

何か、他にも自分を向上させることで、趣味を持てればいいと思っているんですが・・
かなりグローバルな勉強ができるサイトなので、私も気に入っています。
時間の無駄にはならないと思いますよ。
頑張って、質問＆回答、続けてください。

お礼

やはり、同じ症状の人がけっこういますね…。
＞問題は、そのサイトにとらわれすぎる・・ということだと自覚しています。
そうですね。節度をもってやっていければ問題ないわけですね。

回答No.7

kojipapa

どうしてもとおっしゃるのなら、パソコンを箱の中にしまっちゃいましょう！（なかなか開封出来ないように）
でも、あなたのおかげでずいぶん助けられている人がいると思いますよ。

お礼

＞でも、あなたのおかげで
うー、そんなこと言われると…。悩みます。

回答No.6

es32

では不本意ながら心を鬼にして進言致しますので、
この言葉ではいかがでしょう。

ポイントがたくさんたまったからってなんにもなりませんよ。
私も liar_adanさんのようになる前にはやめてやるかな。　
すごいとも何とも思わないし。

あるサイトって、ここのことだったのですね。
マスターポイント 5450ptって、（略

お礼

…うん。

回答No.5

noname#10263

私に似ていますね！！
少なくとも参考文献を買うのはやえましょう。
検索で建ていのことは調べることができます。
出費だけはさけられます。

お礼

回答ありがとうございます。
なるべくネットで済ませるようにします。

回答No.4

kyoromatu

こんにちは。

ここのサイトの類ですね(笑)

さてあなたは、他に趣味がありますか?

有ってもオソラク数少ないことでしょうね。

１人でやれる趣味を５つ、相手を必要とする趣味
を５つ そうそういう感じで、最低１０ぐらいに趣味を広げるようにして見たらどうでしょう。

そう意識を変えて実行する努力をすれば、中毒から
開放されることでしょう。

今のネットは、相手を必要としない類の１つとすれば
止める必要はありませんよね。

とにかく結論としては、どんなに対処法集めたところで
あなた自身の意識が、変わらなければ、何の役にも
立たず、変わらないことは・・あきらかですよね。

お礼

そうですね。完全にやめなくてもいいのだけど、
趣味の一つとしてぼちぼちやるぐらいにしたいわけで…。
回答ありがとうございます。

回答No.3

ka--zu

ヒマなら外に出かけましょう。
友人と遊ぶとネットのことなど忘れますよ。

お気に入りから削除するなどしてページに行けなくするとか。

お礼

回答ありがとうございます。
ヒマというわけでもないんだけど…。
たしかに外に出た方がいいかもしれません。

回答No.2

taknt

パソコンをさわらなきなゃいいですね。

ちなみに 私は、その中毒にはまってても、なんとかやってます（笑）

お礼

回答ありがとうございます。
さすがtakntさん。悟りの境地ですね。

回答No.1

kojitti

山にハイキングにいってみてはどうですか？

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね…最近体を使ってないなあ…。