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高橋尚子さんのお腹になりたい
coroshiroの回答
- coroshiro
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>なお私は、全体的には痩せているのに、お腹だけ出ているという、日本人にありがちなズンドー体系です。 筋肉はおろか体力もぜんぜん無いです。 私は cat_fation_love とは違っておなかは最初に痩せるタイプです。 何が違うんでしょうね？ ^^; 私がしている腹筋運動は２日おきに、腹筋２５回を３セット（左右１０回と真ん中５回で１セット）と、寝転んで両手両足をＶ字のように上げる腹筋を２０回と、お風呂上がりの柔軟（１０分くらいを毎日）だけですよ。テレビの「boco」のＣＭに出てる人のおなかなんか魅力ですよね♪ 誰だってすぐには効果は出るはずはないので、１ヶ月とか長い目で見て効果が出るようにがんばりましょう！
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お礼
えーと・・・・もしかして若いですか？ｗ （若いと、お腹より顔にお肉がつきやすく、またお腹から落ちやすいそうなのでｗ） やっぱりいい年になってくるとお腹周りに劇的に身がついてきちゃいます・・・ さて運動をはじめて２週間近くなりましたが、そんなに変わっていないような気も。 やっぱ一ヶ月は続けなきゃだめですねぇ。 ありがとうございました。