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孤独感への対処法
孤独感への対処法 現在高校生なのですが、学校で体育があります。 もともと友達も少ないほうで、現在の自分のクラスに友達がおらず、体育の時にとてつもない疎外感や孤独感に襲われます。 周りが楽しそうに話している中一人で座っている自分がなんだか恥ずかしいようなきもちになったりします。他の人が自分のことを友達のいない哀れな奴とか思われてそうでとても苦しくなります。 それは自分でそう思い込んでいるだけだとわかっていてもいざ一人の状況に置かれると考えてしまいます。 夏休みも明け、学校が始まり、体育も当然始まります。 体育は2時間連続であるし、その間つらくて仕方がありません。 今学期はサッカーなのですが、最初の授業はたぶんパスとかの練習なのですが、好きな友達の組みなさい方式なので一人余ってどっかのグループに入れられると思います。 それもきついです。なんでここに入ってくんだよとか思われそうで... しかも僕は大がつくほどの運動音痴です。 どうにか孤独感へのいい対処法もしくは克服法はありませんでしょうか？ 真剣に悩んでいます。 こんなヘタレ人間ですみませんが、どうかよろしくお願いします。
- butamushi
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こんばんは！ 僕も基本的に一人です。 クラスも体育も あ！ちなみに高校三年です。 寂しいですよね でもそれでいいと思ってます。 なんで友達必要なんですか？ 仲良しごっこしたいなら、 もうとっくにしてるんでしょ？ ゆっくりでいいんだと思うよ。 分かり合える人は絶対いるから。 多分そのうち分かる。 でも、悲しいと思うだけじゃ駄目 あ、別に積極的になれとは 言ってないから。 周りよく見ればね、分かるよ。 僕はずっと待ったよ。 二年のときね 一年間待った。 絶えたんだよ。 今はね、１０人位落ち着ける人がいます。 絶えられれば絶対大丈夫。 絶えられないなら仲良しごっこしたら言いと思う。 一人でいるのが孤独なんじゃなくて 孤独だと思えば誰だって孤独だし、 一人で居ても本当の友達居るなら いつでもどこでも寂しくないよ。 一緒に居る人がいて本当に楽しいと思えてる人は 実際そんなにいないんだよ。
その他の回答 (4)
「自分は運動音痴なので皆さんにご迷惑かけるかもしれませんが がんばりますのでよろしくお願いします。」という勇気と気持ち があれば少なくとも友人はできますよ。
お礼
返事ありがとうございます。 そうですね、そういう勇気は大切ですよね。 とにかくチームの人に迷惑かけないように頑張ります。
キミは全くもってヘタレなんかじゃない！ 恥ずかしくもないし、誰も哀れなんて一切金輪際100％神に誓って天地がひっくりかえっても思ってない！！ 一匹オオカミでいいじゃないか！！ 少ない友達でも、その友達と深い付き合いができればいいじゃないか。それが親友ってもんだ。 むしろハードボイルドでカッコイイよ！！男らしいぜ！！ 運動音痴上等！！ 克服方法なんか考えず、堂々と運動は諦めよう！そこそこ力を抜いて、開き直ればいいさ！ そして、キミが好きなこととか、得意な科目を一生懸命やるとか、長所を伸ばす方に集中してみよう！！ 一つがダメでも、一つを集中して伸ばせば、それはいつか尊敬に変わる時が来るから。 『あいつ運動はダメでも、○×△□はスゴイよな』、そんな感じになればいい。 万が一体育の時間にダメな気分になってきたら、その気持ちをバネとして秘めつつ、適当に涼しい顔して、取りあえず他で頑張ろう・・・、と自分に言い聞かせよう。 そしてリラックスしてまぁなんとか適当にやり過ごそう。力を抜くのって大事だから。 『あまり考えすぎないように』、たしか、ある作家の、ある小説の中の一言、だったような気がする、少し記憶が曖昧だけど…。 30代男性の応援でした。
お礼
返事ありがとうございます。 応援ありがとうございます。 苦手なことに執着するするより長所を伸ばすことのほうが大切なのですね。 簡単なことではないかもしれませんが頑張ってみます。 それで孤独な時間は可能な限り何も考えないようにしてみます。
- まつい たかあき（@mamitakun）
- ベストアンサー率28% (273/954)
butamushi さん、こんにちは。 試合とか始まればいいのですけどね、二人組になる練習はさすがに辛いですね。 まあ、クラスの内半分くらいはこの組になる不安は持っているかと思います。 その時間は苦しいけど、なんとか過ごしていくしかないですね。 余る不安はよっぽど仲のいい方同士でないかぎり、 結構みんな持っていると思います。 体育のときにはマイナスになりますが、 高校の大事な時期に孤独になれるのは有意義な面もあります。 今回の質問のように、冷静に自分自身に問い合わせて、 自分を見つめていくことができるからです。 充実した高校生活を送ってください。
お礼
返事ありがとうございます。 ちなみに今日体育があり練習もあったのですが、やはりあまりました。 でも来週から早速試合になり先生が決めた班で参加することになったので少し助かりました。 それで出来るだけプラス思考になって冷静に自分を見つめなおす努力をしてみます。
- rennetpd
- ベストアンサー率0% (0/3)
じっと我慢して状況が変わるのを待ちましょう。陽気に振る舞ったり、ことさら自分を変化させようとしないほうが良いと思います。学校は閉ざされた社会でコミュニケーションは外の社会より難しいです。周りを尊敬し誠実な行動を見返りを求めずに継続しましょう。
お礼
返事ありがとうございます。 そうですね、ほんの数カ月のことなので出来る限りは我慢してみます。 三学期は受験休みなので体育がありません。 あまり周りを気にしないように努力してみます。
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