トスのコツとトスのリリースポイントについて質問

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  • 初級と中級を行ったりきたりしているものです。最近トスを妙に意識するようになって、スピンサーブを打とうとして頭の上にトスを上げようとすると、少し緊張したくらいでよく指に引っかかってしまい、トスにすごく苦手意識が出て、最近悩んでいます。
  • フラットサーブ、スライスサーブのトスのリリースポイントは腕を水平に伸ばした位置から若干上くらいでボールを押し上げるイメージだと思うのですが、スピンサーブでボールを頭の上に上げる場合、現在は上体をのけぞるような感じでフラットサーブなどと同じようなリリースをしているとまあまあ頭の上に上がるのでずっと前からやっているのですが、これで問題ないのでしょうか？正しくはリリースポイントを上方に変えるのでしょうか？それとも手首の角度を上側に動かして固定したりするのでしょうか？人それぞれかもしれませんが、正しい方法があるのなら教えていただけないでしょうか？できるだけフラットサーブなどと同じようにボールを押し上げるイメージでトスできればと思っています。
  • サーブで緊張したとき、リラックスする良い方法があれば教えてください。
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初級と中級を行ったりきたりしているものです

初級と中級を行ったりきたりしているものです 最近トスを妙に意識するようになって、スピンサーブを打とうとして 頭の上にトスを上げようとすると、少し緊張したくらいでよく指に引っかかってしまい、 トスにすごく苦手意識が出て、最近悩んでいます トスの時のボールの握りは４本のの付け根らへんに置き、親指で押さえています できればコーチレベルの方に質問したいのですが、 フラットサーブ、スライスサーブのトスのリリースポイントはは腕を水平に伸ばした位置から 若干上くらいでボールを押し上げるイメージだと思うのですが、 スピンサーブでボールを頭の上に上げる場合、現在は上体をのけぞるような感じでフラットサーブなどと 同じようなリリースをしているとまあまあ頭の上に上がるのでずっと前からやっているのですが、 これで問題ないのでしょうか？ 正しくはリリースポイントを上方に変えるのでしょうか？ それとも手首の角度を上側に動かして固定したりするのでしょうか？ 人それぞれかもしれませんが、正しい方法があるのなら教えていただけないでしょうか？ できるだけフラットサーブなどと同じようにボールを押し上げるイメージでトスできればと思っています。 あと、サーブで緊張したとき、リラックスする良い方法があれば教えてください どうがよろしくお願いします

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回答No.1

私は目の高さでボールをリリースしています。人それぞれだと思いますが、どこにトスアップするにしてもこれが簡単です。サーブで緊張した時は、かまえた後に数秒間目を閉じてみてください。結構これが落ち着きますよ。

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