こんばんは
水分はちゃんと取っていますか？
出来れば冷たくないほうがお腹のためにはいいと思います
運動が少し足りないのかもしれませんね
体がマンネリしてきているのかもしれません
時間を伸ばす
運動内容を変える
などで様子を見てください
投稿日時 - 2010-08-26 22:27:04
お礼
運動は、毎日２回に分けてエアロバイク４５分ずつしています。
お風呂上りにも脚をマッサージしていたりお風呂で腸運動しています。
水分は、やっぱり暖かい方がいいのですね。
暖かいと。。。何を飲んだら良いのですか？コーヒーとかですか？
投稿日時 - 2010-08-26 23:04:28
4人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
