コレステロール値について教えてください。私は５４歳女性です。数年前（閉

質問

コレステロール値について教えてください。私は５４歳女性です。数年前（閉経後）から総コレステロールは３００ぐらいでLDLは２００近いですがHDLはいつも９０～１００なのでH/L比を単純に計算すると２ぐらいです。医師からはいつも薬をすすめられますが飲みたくないです。どうしたらいいのでしょうか？

回答No.5

albert8 · ベストアンサー

３００という値ですが、今の質問者さんには必要だからその値になってるのです。我々の体のやることは合目的なことばかりで、一切無駄はありません。
ご存知のようにコレステロールは例えば女性ホルモンの材料です。閉経後のホルモン減少に備えて増やしておく必要があります。また骨粗しょう症予防に必要なビタミンＤの材料でもあります。閉経後に増えるのは自然な生理反応に過ぎません。高齢になるほど増えて当たり前。基準値にむりやり押し込んで判断することは怖いことです。
脳の神経細胞の長く伸びた軸索の先の突起を包むミエリン鞘の中心的材料でもあるし、新たな細胞を作るときに必要な細胞膜の材料でもあります。ストレスが大きいほど細胞の酸化、破壊が進みますのでそれに応じて再生に必要なコレステロールも準備しなければなりません。

因みに性ホルモンや細胞膜の材料となるのはＬＤＬコレステロールです。

このようにコレステロールはなくてはならないもので必要に応じて主に肝臓で合成されます。体内での合成が８０％で残り２０％が食べ物からのものです。生体というのは驚嘆すべき仕組みをもっていて生命維持に必要な範囲内で合成を調整しています。例えば食べもので摂り過ぎると体内での合成を減らすのです。

３００という値は無駄なものではありません。それが必要な体になってるのです。高齢になるほど、また閉経後でしかもストレスが多いほど高くなりますので、ストレスが減ればその分コレステロールも減ることになります。体が必要としなくなれば減るのは自然なことです。

ＬＤＬコレステロールが問題になるのは酸化です。食べ物で言えば糖質が多すぎたり質の悪い油がフリーラジカルを作って酸化に加担しますし、辛い心の悩みや長時間労働など心や体のストレスでも活性酸素が増えて酸化の原因になります。酸化コレステロールが動脈硬化の原因になるのです。

お礼

確かに人と比べたら相当数値は悪いかもしれませんが、１年前より総コレステロール値もLDL値も３０近く値が下がっているのでこのまま様子を見ることにします。オリーブオイルを飲み続けてる効果かもしれないです・・・

回答No.6

noname#120253

#1です。一日遅れて申し訳ありません。

え～と、#5さんのご回答はどっちなのかよくわからないのですが、ホルモンバランスの話をされると私も困ってしまいますね　汗;

但し、コレステロール低下剤と死亡率の因果関係を語ると下記のページの話は全く逆になってしまいます。確かに副作用がないと言う訳ではありませんが・・・。
私の飲んでいる薬もその中にありますが、一生飲めとは言われず、とりあえず飲んどこうか程度です。

http://www.nifty.com/j-health/trial/j-kusuri/koushi/01/koushi01.htm

最後に飲む飲まないは貴女の決める事ですが、お医者さんと良く相談されて決めて下さいね。

お礼

そうですね。飲む飲まないは私自身が決めることですものね。

回答No.4

tomtomkun

食事や運動によって、コレステロールを下げることは可能です。そのような努力はなさっていますか？
それでも下がらないのであれば、医師の指示に従って、薬を服用すべきです。

コレステロールによる動脈硬化などのリスクと、薬の副作用によるリスクとを比較された上で、決められたらいかがでしょうか？

お礼

動脈硬化指数によって薬を飲むことにします。ありがとうございました。

回答No.3

taka-1314ex

数年前からその値ではおそらく良くはならないと思います。特にLDLは。

内服を御勧めします。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

基本的には栄養バランスの取れた食事と
適度な運動になると思います

油ですが
私の場合ごま油に変えました
http://www.gomasekine.co.jp/
3～4年前は薬飲む？と言われるくらいでしたが
ずっと飲むのはイヤだったので
この３つで改善しました
今は薬のことは言われないですね

お礼

私もオリーブオイルと豆乳は欠かしません。もう少し様子をみます。ありがとうございました。

回答No.1

noname#120253

「どうしたらいいのでしょうか？」と言われても、どうして飲みたくないのですか？

私は糖尿病なのでコレステロールを下げる薬を飲んでますが、何の副作用もありませんので安心ですよ。
当然、普段の食事でも油分の多い食材には気を付けていますが、正常値に復帰しました。

お礼

さっそくご回答ありがとうございます。なぜ、飲みたくないかといいますと、薬には必ず副作用があるのに一生飲み続けるように言われたからです。　コレステロール低下剤により、動脈硬化による心臓疾患の発生率は低下することが確かめられていますが、逆に死亡率も増加しているとも言われてます。1年前の検査のときよりLDLが２０も下がってるからまだ薬は先延ばしでいいかな？と思って質問しました。