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山登りのときの歩き方-「ハの字」って?
noname#141779の回答
私も以前同じようなことを聞いた気がします。 恐らく遠足時の先生の指導。 でも、たぶんでたらめ。 基本真っ直ぐです。 特に登りは。 物理学的に１番力伝導のロスが少ない。 中学物理の菱形を思い出せばいいでしょう。 横に広がるほど前への力が伝わらなくなる。 ロッククライミングも同じ。 足がポイントに直角なら安定、横向きになるとグリップが落ちる。 陸上選手もパワーロスが減るように真っ直ぐに足を置きます。 とは言っても常に足が腰幅の位置にあるわけではないです。 腰幅より広ければ自然とガニ股になります。 足場が悪ければそれに従うしかない。 無意識に体が効率のよい足の置き方を選びます。 無理にがに股にすると膝に負担がかかります。 内股も同じ。 平坦な上り下りは真っ直ぐ。 足場が悪ければ地面の形に任せる。 それでいいのです。 特にがに股のクセがなければ自然に歩けばいいのです。 足の置き場を考えてるとかえって疲れますよ。 学校の先生が登山者とは限りません。 必ずしもまに受ける必要はないです。 歩きやすいよう歩く、それが１番。 無理して内股、がに股にする必要なし。 参考まで。
noname#155097
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