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胃を小さくする方法
lily29の回答
- lily29
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意思が固くないとかなり難しいとは思うんですが、わたしは断食を６日やって食べられる量がかなり少なくなりました。 体重などに変化はそれほどありませんでしたが、味覚がリセットされて、加工されている食品に対してあまり興味がなくなりました。 それでも、アイスは大好きなのですが、今までワンカップ食べていたものが、どうがんばっても半分しか食べられなくなりました。 ちなみに、わたしが実行したのは、「マスタークレンズ」という断食で、毎日レモネードを飲むものです。 詳しいことは、参考ＵＲＬをご覧ください。 レモネードはもちろん自分で作ります。 途中、「食べる」という行為がかなり恋しくなったりしますが、ためていた便などが大量にわっと出るので、断食終了後に自分の身体がすごくきれいになったように感じます。 きれいになった体に入れるものについて考えるようになります。 自分の体にきたないものを沢山溜めていたんだということを知ると、割とショックなので、自然と暴飲暴食もなくなると思います(-д-；) 食べちゃだめ！！ということだけではなくて、なぜ体重を減らす必要があるのかとか、そういうことをもう少し掘り下げて旦那さまご自身に真剣に考えてもらうといいんじゃないかなぁと思います。 http://ringosta.seesaa.net/category/6783869-1.html 上記のブログで、健康志向のおくさまがお肉大好き、食べるの大好きな旦那さまを改造する記録が残っています。 最初から読むと、結構参考になると思いますので、よかったらどうぞ。
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お礼
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