お酒を飲んでる間のカロリー消費について。

質問

お酒を飲んでる間のカロリー消費について。

つまみなしの場合で質問させて下さい。

お酒を分解中は、その他の機能は停止して、
お酒を飲んでる間は、脂肪燃焼は行われないのですか？

お酒を飲んでる時に、歩いたり、ボーリングしたり、
カラオケしたりしても、消費カロリーに関係なく、
ただビール500ml＝3時間の分解のみしか行われないんでしょうか？

そうだとしたらそのエネルギーはどこから、排出されてるのですか？

アルコールのカロリーが多めに使われるんですか？

教えてください。お願いします。

回答No.2

diet7 · ベストアンサー

> お酒を分解中は、その他の機能は停止して、お酒を飲んでる間は、脂肪燃焼は行われないのですか？

アルコールなしの時は、食事をすると、脂肪が肝臓で燃えて体温になり、炭水化物は肝臓に蓄えられます。蛋白質はアミノ酸になって身体中に配られます。

アルコールを飲むと、肝臓はアルコールの解毒にかかりきりになり、熱と水分に分解します。
その間は、体温になるはずだった脂肪が体脂肪に直行して貯蔵され、炭水化物も体脂肪に取り込まれて脂肪になります。だから、つまみを食べなくても、お酒を飲むと体脂肪が増えます。

> ただビール500ml＝3時間の分解のみしか行われないんでしょうか？

解毒が終わるまでは、肝臓は本来の作業ができません。
アルコール分解酵素が多い人はお酒が強いので3時間もかかりませんが、弱い人は3時間位かかるかもしれません。その間、肝臓は本来の仕事ができません。

> そうだとしたらそのエネルギーはどこから、排出されてるのですか？

アルコールは肝臓で分解されて、熱と水になって排出されます。

> アルコールのカロリーが多めに使われるんですか？

血液中にブドウ糖（炭水化物）と脂肪が存在するときは、筋肉はブドウ糖を優先して使用します。
ですから、お酒を飲んでウォーキングやボーリングをしても、筋肉はブドウ糖を優先して使用するので、消費カロリーに関係なく、脂肪の燃焼ができなくなります。
ビール500mlのカロリーは225Kcalですが、お酒を飲むと体温が上昇するので、その一部は熱になって発散されますが、225Kcalのうちの大部分は体脂肪になって貯蔵されます。
物理学のエネルギー保存の法則と同じで、エネルギーは脂肪に変わって保存されます。

お礼

ありがとうございました。

親切に教えてくださったのに、
厚かましい質問してすいませんでした。

補足

回答ありがとうございます。

大変詳しそうなのでもう少し教えて欲しいです。

血液中にブドウ糖と脂肪がほとんど存在してない時に、お酒を飲みながら運動した場合でも消費カロリーに関係なく、脂肪は使われないのですか？その時のエネルギー源は、筋肉が分解されるのみでしょうか？

血液中にブドウ糖と脂肪がほとんど存在してない時に、丸１日かけて1200kcal分のアルコールのみ（食事なし）摂取しても、基礎代謝分のエネルギーは消費されず、1200kcalのアルコールの大部分が体脂肪として蓄積され、1200kcal近くカロリーオーバーした事になるんでしょうか？

回答No.1

wathavy

分かりません。

でも私は、一切アルコールは飲みません。

ゼロを飲んでいます。

今、摂取している唯一の薬物は、カフェインくらいでしょうか・・・。これはやめると、仕事ができなくなるので、しょうがない。

お礼

回答ありがとうございます。

健康的ですね。