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手のマッサージ・・・
最近、勉強ですることが多くて・・ルーズリーフで6枚ぐらい書くと、手がもう疲れて書けなくなります(泣)手のマッサージのよい方法とか握力?とりあえず文字書く時に疲れたのを取り除くよい方法ないですか??時間の余裕がないもので、いい方法あればヨロシクおねがいします~。
- duo0315
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こんばんは。 てのひらの真ん中あたり、ここに労宮(ろうきゅう)というツボがあります。 手だけではなく、全身の疲れをとってくれます。 片方の手の親指で強く押します。 それと、親指と一指し指の間、合谷(ごうこく)というツボも効きます。 それと指先には意外とツボが集中しています。 手だけではなく、全身に効くとされています。 試してみてください。 ↓
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- ok1217
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アロマテラピーを利用するのはどうですか? 例えばホホバオイル20mlに対して4滴のアロマオイルを入れてマッサージ。(ローズマリーは集中力を高めてくれるし、リラックスしたい時はラベンダーがお勧めです)でも作るのは面倒かもしれないですね。 ハンズやロフトにはアロマオイル入りのマッサージオイルが売っていました。 私は手の真ん中を人にムニムニ押してもらうと気持ちよいです。あと親指と人差し指の間とか。 お勉強がんばって下さいね。
お礼
そんなのがあるんですね~(^^)知りませんでした。手の真ん中ってのはなかなか効きそうですね~♪ありがとうございました。
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お礼
ありがとうございます~(^^)分かりやすくてとっても参考になりました~♪ありがとうございました。