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ストレスや寝不足の時に起きる頭痛を改善する栄養＆食べ物を教えて下さい。
ストレスや寝不足の時に起きる頭痛を改善する栄養＆食べ物を教えて下さい。 薬は体に悪そうだから出来たら体にやさしく対策をとりたい所です。
- bbm69661
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頭痛に効く食べ物は特にこれ！というのはないですが、アロマオイルでペパーミントはいかがでしょう？ 頭痛にはかなり効果あります。 香りを嗅ぐでもいいですし、頭皮マッサージに使ってもいいですよ。
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