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昼寝後、とてつもない疲労感。
昼寝後、とてつもない疲労感。 さきほど昼寝をしたのですが、 15分くらいで起きてしまい、 ものすごく身体と頭が重く、口の中がベトベト、 非常にだるいです。 今日の睡眠時間が4時間ほどで今も眠いのですが、 すぐ起きてしまったんです。 ここのところこういう風に昼寝をしてもすぐ起きてしまいます。 ちゃんと昼寝をするにはどうしたらいいでしょうか・・・。 室内の気温は32度、湿度は75%です。
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