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美容体型になりたいと思っています。
美容体型になりたいと思っています。 あえてモデル体型と書かなかったのは、特に誌面で見るモデルさんなどは実際にお会いするとガリガリで折れちゃいそうなくらい細い、と聞いたからです。 そこで質問なのですが、皆さんは体型維持またはやせるために具体的にはどのような事をしていますか？ また、モチベーションを維持するために毎日体重などを測って記録していこうと思っているのですが、他に書いたほうがいいことなどはあるでしょうか？ ちなみに前はYahooのダイエットダイアリーをつけていたのですが、食事の内容など細かく記録しなければならないことが多すぎて続きませんでした・・・ 沢山のご回答待っています!
- coco-marico
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- piikun
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直接的な回答でなくて申し訳ないのですが…。 美容体重を「身長(ｍ)×身長（ｍ）×１９」として計算し、モデル体重を「身長(ｍ)×身長（ｍ）×１７」として計算した場合 私の場合は158cmの42kgで美容体重よりも軽く、モデル体重寄りですが謙遜とかではなく…あんな細くありません！！(笑) 私は祖母譲りの下半身ガッシリ体型で、脂肪うんぬんより骨格としてお尻が大きいです。(洋ナシ体型です) なので、折れそう…とは程遠いですよ(笑) 毎日体重を計るのも、その方の性格によってはモチベーションを保てる手段になるかもしれまんが、体重が昨日より何キロ減った増えた…はあまり綺麗になるという目的のダイエットには関係ない気がします。 (ボクサーの減量ならそんな感じでしょうが) 目安として体重をチェックするくらいで良いのでは？ 毎日計るなら、体重よりウエストや二の腕や太もものサイズの方が、見た目の美しさに関係すると思います。
お礼
ご回答ありがとうございます! ちなみに私も美容体型よりは若干軽かったですが・・・ 折れそう、とは程遠いです＾＾； 今のところはアドバイスどおり、体重は目安として測ろうかと思います。
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お礼
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