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消化にいい料理って煮込みうどん！？ですか？
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温かいものが基本です。 私は「おかゆ」とか「雑炊」（ネギ味噌雑炊などいいですよ）が好きなのでオススメですが、その他のものと言うと、 ・茶碗蒸し ・おじや ・にゅうめん（温かいそうめん） ・ドリア ・リゾット ・お餅 糖質が多く繊維質の少ないものが消化しやすいし、（じゃがいも・さつまいも）消化を助ける働きのある野菜（カブ・大根など）もあるので、入れるといいと思いますよ(*^^*) ※バナナは消化にいいですが、お腹がゆるくなりますので今回の場合は食べてはダメですよ(^^;) あとはちょっと汚いような話になってしまいますが、ウ〇チと同じ形状の物を食べさせる・食べるのがまず基本という事を以前に医者から聞いて、なるほどと思いましたので、一応参考になれば★
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- BONUSU
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おなかの調子が悪いときは、やはりあたたかいものが基本ですね。 そのなかでも麺類は消化しやすく、 すばやくエネルギーになるので良いといわれています。 ただし、一緒に入れる具材に注意が必要です。 肉類などを多く入れると胃もたれ等の原因になり 本来の目的から外れちゃいます。 練り物(かまぼことかちくわとか)中心に、 卵の黄身、お野菜も柔らかく炊いたものを合わせるのがいいでしょう。 他のお勧めメニューは「おかゆ」ですね。 水と生米からじっくり炊いて卵で綴じたおかゆは やはり消化がよく、元気がでますよ。 …ちなみに本当に消化の良いものって液体以外無いんですよ。 野菜ジュースとビフテキでも実は浄化のサイクルは同じなんですｗｗ
お礼
回答有難うございます!! さっそくあの晩、煮込みうどんにチクワを沢山入れました!!
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