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成長期の子供が鉛を足につけて走るのは良いのか？
spec17の回答
- spec17
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よく成長期に筋トレをするのがいけないと言われますが、過度な筋トレが良くないのであって普通のレベルなら全然問題ありません。 >どこかの選手も 普段重りをつけて生活してて いざ外すと軽いので 動きが良くなると 言ってたのも聞きましたが・・・。 これはそんな気がするだけです。 それに普段との感覚にずれがでてしまうので、むしろ良くないですよ。 >色々話をしているうちに その子は毎日家の中で 鉛を足につけて生活しているそうで。 これは実はあまり意味がありません。 練習時だけに負荷をかける方がいいはずですよ。 >突然 息子が『足につける鉛？を買ってきて』と言い出しました。 >ジョギングの際 つけて走るそうです。 これはいい練習だと思いますよ。 もちろん、過度にやるのは厳禁ですが。 ただ、技術面に関しては練習あるのみです。 鉛をつけても技術は上がりません。
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お礼
先ほども書きましたが・・・子供なりの焦りで そんな言葉が出て来たんだろうと思います。 私はド素人なので どうしても簡単に考えてしまい・・。 普段重いなら外したら軽いし 試合の時走るのも楽かも！と思ってしまいました。 向上心は人一倍でｗ 現在 少年団と技術面のみを教えてくれるチームと２個掛け持ちで 頑張ってます(*^▽^*) 毎日毎日サッカー漬けですが 一度も辞めたいといわないので 本当にサっカーが好きなんだと思います。 子供には 練習あるのみ！と伝えますね＾＾