- ベストアンサー
自分の骨盤の状態がちょっと分からないのでアドバイスをいただきたいのです
自分の骨盤の状態がちょっと分からないのでアドバイスをいただきたいのですが、私は片足立ちをするとき、右足を上げて左足で支えようとする時、グラグラしてしまいます。あるいは両膝を立ててストレッチしようとするとき、左側に倒そうとすると倒しづらいものを感じます。どこがどう歪んでいるのかアドバイスいただきたいのですが。。 よろしくお願いします！
- ziggy1987
- お礼率14% (33/231)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (3)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
関連するQ&A
- 骨盤チェック！
骨盤の歪みについてお聞きしたいのですが、左足で片足立ちした場合、すぐにバランスをくずしてしまいます。右足での片足立ちなら大丈夫です。このような時、骨盤はどのように歪んでいるんでしょうか？ 左右のどちらかに傾いていると思うのですが、自分ではよく分かりません！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 骨盤のゆがみについて。
骨盤のゆがみについて。 よく、骨盤が歪んでいると太るとか言いますが・・・。 座っているとき、気付くと右の足を上に組んでいます。 歩くときは、左足より右足の方が、出しやすい感じです。 右足と同じ歩幅で左足を出そうとすると、かなり無理に腰を捻らなければならない感じです。 仰向けに寝てみると、右足と左足の開き方も違います。 左の方が横に倒れます。 骨盤のゆがみを治す体操とかありますが、左と右、どちらの骨盤が歪んでいるのか、自分ではわかりません。 素人考えでは左なのかなとも思いますが。 問題のある側を重点的に治す体操やストレッチなど、どのようなものがあるか、教えていただけると助かります。 民間療法などは費用が高すぎて通えそうもないので、宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 骨盤矯正について質問です！！！
こんにちは。２０代の女性です。 最近、左側の骨盤周辺に違和感を感じ、歩く時に足の付け根が痛みます。その影響か、左足のひざや、左肩の凝りもあるんです。 改善しようと、普段の生活で姿勢に気を配る、ストレッチする、など努力しているのですが、なかなか治りません。 なにか良いアドバイスがありましたら、教えてください！！！
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 骨盤を直すには？？
高校のときから下半身太りで悩んでいます!! 最近大学の友達に「骨盤とか猫背を直せば痩せる」と言われました。 前から鏡で自分の体を見たときに、ウエストのくびれの位置が左右で高さが違ったり、右足のほうが左足より太かったりしたのが気になっていましたが、これは骨盤がずれているからなのでしょうか？ それと、整形外科と整体の違いを教えてください！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どっちの骨盤がずれてるか瞬時に見分ける方法
どっちの骨盤がずれてるか瞬時に見分ける方法 片足立ちをすると、左だけ立ちづらいので 骨盤がずれているからと、友達に言われたので 直し方を調べてたら、ずれてるほうの腰に手を当て 壁に片方の手で真っすぐに伸ばして 壁のほうに姿勢を気ぷした状態で押す このやり方をテレビで見たのですが どっちがずれているかわかりません 病院に行きたくても時間がなくて いけません 瞬時に見分ける方法を教えてください
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 骨盤 どちらにゆがんでいるのでしょうか
お風呂に入ってイスがないと、必ず立て膝になり、右足を上げ左足を曲げてしまいます。 昔からずっと同じ側ということに気が付きました。 意識して反対にすると足首が痛いし、気づくと元に戻っています。 ・ヘルニアになったこともあり（左の神経に痛み）⇒手術済み ・腰ばきのスカートはくるくる回り ・物をかむのは右側（左側の歯は何回治療しても虫歯になります。使うと違和感があり、繊維質の肉や野菜は必ず歯にはさまります。） ・左目も小さく、高さも低いです。 ・目が疲れると、首の後ろの左側が痛い（ぐりぐりみたいなものもできる） リハビリの先生に、骨盤の前後の角度も変、反り腰とも言われたことがあります。 さらに、椅子に長時間座って疲れると、最初のお風呂と同じで 無意識に右足をたてて椅子の上で片膝で座っています。 これは、どちらにゆがんでるのでしょうか？ 自分で治すには、どういうことをすればいいですか？ 全部左が問題のようなので、根本的な解決方法もあればお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 骨盤のゆがみ
骨盤が歪んでいるらしく、足が左足より右足のほうが１センチ程度長いんです。 そして骨盤の歪みで内蔵が重力に負けて下のほうに落ちているらしく、 まだ幼児体型、といわれます。(-_-;) 骨盤を家で簡単に矯正する方法、ご存知でしたら 教えていただきたいです。 学生なのでお金は掛けられないのです。 よろしくお願い申し上げます<m(_ _)m>
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 骨盤を開くストレッチはやっていいのでしょうか？
現在、フィットネスジムでエアロビクスをやっているのですが、ストレッチとして 「骨盤を開く」ストレッチをしています。 よく骨盤を開いてはいけないと聞きますが、私がやっているストレッチはよくないのでしょうか。 周りに骨盤矯正をしている人からアドバイスを受け、骨盤がずれるのではないか？と言われてとても不安です。 エアロビクスはやめるつもりはないので、どうずればいいのでしょうか。 どなたか教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 骨盤矯正って・・・？
私は右足だけ外側を向いています。 歩くときに、右足のかかとが左足のくるぶしに当たって、擦り傷を作ってしまうくらい左右非対称です。 ちょっと歩くだけでスカートもくるくる回ってしまうので かなり体がゆがんでいると思います。 骨盤矯正をすると冷え性も直って体がすっきりすると聞いたことがあるので、トライしてみようかと思うのですが・・・ 骨盤矯正に詳しい方に質問です。 ・骨盤矯正をすると体の調子が改善したのを実感できるものなのでしょうか？ ・一回では治らないと聞いたのですが、どのくらい通うのが普通ですか？ ・「痛くない骨盤矯正」を謳ったお店をよく見るんですが、一般的にどれほど痛いものなのでしょう？(ちょっとびびっています・・・) ・それと、エステサロンか整骨院、どちらで施術を受けるべきですか？ (病院の方が効果が高そうですが、痛そうな気がします) 回答、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 骨盤の内側の痛み
42歳、既婚子供二人のいる主婦です。 今年６月に、ベッドで読書中に、何気なく、仰向けで横に移動したら、 左骨盤内側に激痛を感じました。 ただ右足を動かし、上半身とその後左足を移動しただけなんですが‥。 その夜は、寝返りを何度かしましても、少しは痛みがあったのですが、普通に眠れました。 翌日も立ち上がる時、または屈む等で少しは痛みがありましたが、だんだん痛みもなくなったので、筋肉痛かしら？なんて思っていました。 ですが、激痛はないにしても、運転時、就寝時など本当に微小の痛みが、左骨盤内側に痛みを感じます。 先日、たまたまTVで骨盤の歪みを直すストレッチの番組を見ていたら、私の痛む部分の が図解付きで説明されていました。ですが、約２ヶ月くらい、筋を痛めたにしても、痛みは続くのでしょうか？思い当たるのは、6月のベッドでの移動による痛みだけなんですが。 もしかしたら、消化器官、卵巣等の病気で痛みがあるのかもしれないと思って、心配しています。夏休み終了後消化器官などの機関の診察をしようと思っていますが、気になって、こちらに質問しました。 昨夜、どこの部分が痛いのか、ベッドに横になり、骨盤横などを押したり、または足を延ばしたら痛いか？などとチェックしたら、翌日の今日、ほんのちょっと痛み増しなのです。 説明不足ですが、分かる範囲でのお答え、よろしくお願いします。 激痛を感じてからも、食欲もあり、ごく普通の状態です。
- ベストアンサー
- 病気
