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心療内科に行くきっかけは何？
GATX103の回答
- GATX103
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私の場合、平日は朝からつらかったけど、「会社を休むと会社で何か言われるんじゃないか、次の日に行くと社内の雰囲気が変わってしまっているんじゃないか」と思って怖くて休むことができませんでした。 動かない足を引きずりながら、深呼吸を繰り返しながら出社し、社内にいる間は歯を食いしばり足を踏ん張り、限界に達するとトイレへ逃げ込み深呼吸をする。（深呼吸といっても、呼吸困難な状況なのであまり息は吸えていませんでしたが…） 退社時間になってビルの外へ出ると疲れ果てて、駅まで徒歩7分くらいの道のりを30分くらいかけてなんとか歩いて帰り、電車に乗って自宅へ。帰るとご飯を食べるのもしんどくてそのまま横たわっていることが多かったです。 休日は起き上がることができず１日ベッドに横たわっている時もあれば、リビングで転がっている時もありました。そんな私を心配して母や友人が外で遊ぼうと声をかけてくれて、重たい体をひきずりながら外出するも、途中で力尽き帰宅。 土日は月～金のための体力を温存する日でした。 そんな毎日を過ごしていると、無意識に涙が出ていました。道を歩いている時、入浴中、ベッドで横になっている時など、気づいたらボロボロ涙が出ていて、悲しいとか辛いとかそういうのを感じたわけではなく、何かが怖いというか漠然とした不安でいっぱいになっていました。 そのうち、急にビルの屋上へ向かって走り出しそうになったり、気づいたら道路の真ん中に突っ立っていたりして、このままだとヤバイと感じました。自分の状況をすごく冷静に一歩引いたところから見ているもう１人の自分がそう感じていました。この頃は二重人格ではないですが、「自分を見ている自分」というのを感じていたんです。 私は大学時代に心理学を専攻していたので一般の人よりは知識がありました。 心療内科で薬をもらえば楽になる、ということを知っていたので、薬をもらうために心療内科へ行くことに決めました。 心理学をかじっていたので、心療内科に偏見はないはずでしたが、いざ自分がとなると、やっぱりプライドが許さず、３日くらい病院の前まで行っては１時間ほど悩み、結局帰るというのを繰り返しました。埒があかないので、最後は「もうプライドとかどうでもいいや」と思って病院の扉を開きました。 薬をもらって精神的に楽になると、次は身体のほうに異常が出てきました。呼吸困難や胃痛などで他の病院にも行く羽目になり、しばらく薬漬けになりましたが、それでも心身ともに楽になりました。 薬を飲むと確かに楽にはなるのですが、根本的な解決にはなりません。 でも薬で精神的に楽になると、物事を考える余裕が出てきますので、私はすぐに逃げ道を探しました。（それまでは「逃げる」ということすら思いつかない状況でした。）先生にも「環境を変えるために逃げることは決して悪いことではない」と言われました。 もう心療内科へ行くことでプライドを捨てたので、なりふりかまうということはなく、とにかく必死で逃げ道を探して別の事務所へ異動するチャンスを掴みました。 今は異動してから数年たちますが、普通の生活を送っています。 異動してから元の自分を取り戻すまで少し時間がかかりましたが。 私も自分が心療科に行くことになるとは思ってもいませんでした。自分は強い人間だと思っていたので。 質問者様の「抵抗がある」という気持ちはよく解ります。でも楽になるために、プライドを捨ててください。私は親や友人に多大な心配をかけてしまいました。質問者様も奥様に心配をかけていると思います。奥様のために、プライドを捨ててください。 長々と失礼しました。
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