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いいサーブを打つために最近無回転サーブに変えました。でも練習してもなか
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- ototoro
- ベストアンサー率22% (7/31)
言葉にするとわかりにくくなってしまうかもしれませんが、 こんな感じでやってみてはいかがでしょう。 あくまでもイメージですが。 「手首のスナップをきかせずに、腕を振り切らずにボールを叩く」 腕をバーンと振り切るのではなく、ボンと叩き止める感じです。 ・・・わかりにくいですね(^-^;
- katumiren
- ベストアンサー率100% (1/1)
自分が知る限り、速いサーブを打つ前に 狙った場所へきちんと打つ事が大切です。 何百・何千とサーブを打って 体で習得するしかありません。 速いサーブを打つには、単純に後背筋（字合ってるかな？）肩甲骨周りの筋肉が肩を稼動させる 筋肉ですので、単純に言えばココを鍛えるのが良いでしょう バレーには瞬発力が必要です。全身の筋力を均等に鍛えると良いでしょう
お礼
ありがとうございます！ やっぱり量が必要なんですね.参考になりました(^o^)
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お礼
ありがとうございます！ すごく分かりやすい 表現ですよ＼(^o^)／ 明日の部活で 意識してみます