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跳び箱 器械運動について

跳び箱 器械運動について 中学校の授業で跳び箱の授業があります。 私はあまり体育が得意ではありません。 でも一応ペーパーテストなどでかせいで、評定は5をもらっています。 体育のなかでも、跳び箱の実技試験が苦手です。 最初小さいものからならとべるのですが、一度怖いと思ってしまうと 何もとべなくなってしまいます。 怖いと思わないようにするにはどうすればよいでしょうか? また、跳び箱を上手にとぶポイントなどあったら教えてくださいm(__)m よろしくお願いします!!

  • edom
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  • marisuka
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回答No.1

前にテレビで見たネタですが。 初めての跳び箱指導で、先生が跳び箱の前半分を赤く塗っていました。実際には前から五分の二くらいだったのでしょうか。 それまで跳べなかった小学生が、その赤いところに手をつくことだけ気をつけて跳んだところ、みごと跳べたのです。 まさか赤く塗らせてとは頼めないので、跳ぶ前に箱をよ~く見て、手をつく位置をイメージトレーニングしましょう。あそこを叩くんだ、と。 ちょっとでもヒントになれば。

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