顔の周りの筋肉を鍛えて小さく引き締める方法があります。舌だしダイエットと言って舌を出して動かす運動です。１日最低１分やるといいそうです。
詳しいＵＲＬを着けておきます。
ちなみに私は忘れないようにプリントアウトした物をトイレの壁にはってトイレでやっています。お風呂なども良いですね。
本当に顔の筋肉や下顎を使う運動なので私も引き締まりました。後はガムを普段使わない方（利き奥歯じゃないほう）の奥歯でゆっくり噛むのも顔の筋肉のバランスをとるので良いですよ。頑張ってみてくださいね
参考URL：http://www.webkenko.com/diet/dec/
投稿日時 - 2003-07-03 22:36:31
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
こんにちは。
以前あるある大辞典で放送された二重あご解消の体操を毎日１０回、１ヶ月以上（２ヶ月位かな？放送されて以来ずっと。）していましたが、しっかり引き締まりました。
内容は、顔を上に向けて更に上に向かって舌をいっぱいに伸ばし、５秒間キープ、その後ゆっくり元に戻すというものです。
個人的には二重あごのたるみに一番効いた体操でした。
参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU
投稿日時 - 2003-07-03 19:17:11
