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体脂肪率28％、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありま

体脂肪率28％、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありますか？ 体脂肪率からすると、肥満ということなのですが、血液検査では中性脂肪、特に悪玉コレステロールが、正常範囲から外れるほど低い値となっています。身長に対する体重も多くないので、別に体脂肪率が高くても問題ないようにも思えるのですがどうなんでしょうか？宜しくお教えください。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.2

質問者さまの年齢にもよりますが、身長からすると男性の可能性が高いですよね？もし何種類かの体脂肪計でも似たような数値なら内臓には問題ないと思いますが、筋肉量は少し少なすぎますかね。 身長が高いので腰痛や冷えやこりなどは起こりやすくなるかもしれませんし、筋肉が熱をつくりますから低体温などの心配もあります。No.1の方も書いていますがタンパク質をとり、ストレッチでもいいのでなるべく筋肉量を増やしておいたほうが安心だと思います。

その他の回答 (1)

回答No.1

問題ないと思います。 体脂肪率は電気抵抗から推測した値が一般的ですので、その精度にもよるでしょう。結構誤差があります。 本当に高いのであれば筋トレしましょう。

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