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これも過食症？？
ac13の回答
- ac13
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私も独り暮らしです、自炊です。 食材、無駄になりやすいですよねー！！ 判ります、その気持ち。 でも、よーく考えてみてください。 「一度に大量に調理」これ、私もしますがそういうときは「冷蔵(冷凍)保存のきくメニュー」にします。 作ったときに全部食べなくてもいいじゃないですか。 ま、私の場合は更にグータラで、３食同じメニューでも平気だったりしますが（＾＾； 朝・昼(お弁当持参してます)・夜。ははは。 それはいくらなんでも…というのでしたら、まぁ普通に何日かに分けてで食べれば。 あと、食材選びでも冷凍保存ができるものもありますし、下ごしらえだけして冷凍、とか(野菜も、ゆでて冷凍できるもの、たくさんありますよ！）。 多分「自炊しなきゃ！」とか気合いが入りすぎて、視野が狭くなってしまっているのではないかな？ もっとこう、お気楽に独り暮らしを楽しまないと！！ ダイエットに対しても、きっと肩に力が入ってしまっているのかも。 自分を追い込まず「こうでなければ！」というひとつの方法に凝り固まらずにね。 例をあげると、１２という数字を答えに出す数式は、５+７だったり、６×２だったり…と、いくらでもあるじゃないですか？ 答えから考えれば、その過程は色々とあるもので、どれも正解なのですよ。 あせらずに、その過程を楽しんでしまう位の気持ちで進んでみてください♪
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