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savasの飲み方について
savasの飲み方について お世話になります。 ダイエットをしたく、SAVASのウェイトダウンを購入しました。 説明には食後30分と書いてありますが、減量したい場合の飲むタイミングはどのようにすればいのでしょうか？ 私は夜子どもを寝せてからの10時頃、今更ながらビリーズブートキャンプをし、しばらくしてから就寝します。 このような場合でも、運動後30分位に飲んだ方がいいのでしょうか？ それとも、運動前に飲んだほうが脂肪燃焼するのでしょうか？ あと、朝は食前食後、どちらに飲むのがいいですか？ よろしくお願いします。
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お礼
ご回答どうもありがとうござます。 アドバイスいただいたようにやってみようと思います☆