- ベストアンサー
日本サプリメント協会
日本サプリメント協会というものがあると聞きました。基本のサプリメントや一日に摂取するサプリメントの目安が決められていたりするのでしょうか？詳しい方情報教えて下さい。よろしくお願いします。
- mermaid-cher
- お礼率98% (653/663)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 同協会のホームページがありますのでご参考にされてください。
- 参考URL：
- http://www.j-sup.com/
関連するQ&A
- サプリメント摂取のタイミング
基本的に食事や果物、ミネラルウォーターから栄養をとるように努めていますが、仕事の都合などで不規則になりがちなので、穴埋め程度の感覚で以下のサプリメントを摂取しています。 DHC販売の ・ビタミンA(一日の摂取目安＝1粒) ・ビタミンBミックス(一日の摂取目安＝2粒) ・ビタミンC(一日の摂取目安＝2粒) ・マルチビタミン(一日の摂取目安＝1粒) 以上4種です。 ビタミンCに関しては、目安以上になりますが、朝・昼・晩の3回に分けてとるようにしていますが、それ以外の摂取のタイミングや、1回の摂取量がわかりませんので、お教え下さい。 また、DHCのサプリメントよりもより良い市販されているサプリメントがあれば、そちらに換えても、と考えていますので、推奨品等ありましたらお教え下さい。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメント
サプリメントの摂取についてです。 サプリメントはファンケルのビタミンB群とビタミンCを飲んでいます。 ビタミンB群の1日の摂取目安量は2粒で ビタミンCの1日の摂取目安量は3粒です。 どちらのサプリも脂溶性ではなく水溶性のサプリメントなので過剰摂取などおこりにくいと思うのですが、あまりにサプリメントにたよりすぎたり食事からもビタミンなどを摂取できるので、毎日サプリメントを摂取せずに1~2日置きにサプリメントを摂取してなおかつ1日に摂取するサプリメントの量を減らそうと思います。 自分は立ち仕事でして5~10月の暑い季節で疲れやすい季節は2日に1日の1日置きにサプリメントを摂取してサプリメントの量はビタミンB群が朝か夜の1日1粒でビタミンCは朝と夜の1日2粒にして、 他の季節は3日に1日の2日置きにサプリメントを摂取してサプリメントの量は暑い季節と変わらずビタミンB群が1日1粒.ビタミンCが1日2粒にしようと思うのですが、どうなのでしょうか？ 使用頻度や量などを減らし使用していこうと思うのですが、減らすと効果がないでしょうか？ 上記の使用頻度や量などでも多少でも効果などはあるでしょうか？ サプリメントに詳しい方など教えていただけると大変参考になります。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 基本のサプリメント
日本サプリメント協会で、基本のサプリメントはビフィズス菌・アミノ酸・マルチビタミンミネラル。この他に症状に合わせてサプリメントをチョイスする。と聞いた覚えがあるのですが。あっていますか？他にもあったでしょうか？しかし、日本サプリメント協会をインターネットで少し調べてみたのですが、信頼して良いものか少し不安でした。栄養は食事からとるのが基本なのは当たり前ですが、足りない栄養を補う上で、基本に摂るサプリメントは何がオススメでしょうか？アドバイス下さい。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- ビタミンサプリメント
１８歳の男ですが、サプリメントでビタミンEを毎日目安量をビタミンCと同時に飲んでます。 ビタミンEをサプリメントで毎日摂取すると害があると聞いたのですが本当でしょうか？ これが本当なら２日に１回目安量を摂取するという風にすれば害はないでしょうか？ あとビタミンCはサプリメントで摂取する場合３回に分けて摂取した方が効率良いと聞きましたが、昼は学校なのでサプリが飲めないんです。 なので朝１錠 夜１錠 寝る前 １錠で目安量を毎日摂取しています。 しかし、寝る前に摂取する時は空腹の状態でビタミンCサプリを摂取してる事になるんですが、空腹状態でのビタミンCサプリの摂取は大丈夫ですか???胃などに負担はありますか？ 朝、晩は食後に飲んでるので問題ないんですが。 わかる方教えてください!!
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンＣのサプリメントに関して、また、サプリメントの選び方
今日、アルカドラッグでビタミンＣのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントを買いました。 ビタミンＣのサプリメントは一日４錠が目安なんですが、それ４錠で750mgのビタミンＣ摂取できます。人の一日に摂取するべきビタミンＣの量は100mgです。あきらかに摂取量がオーバーな気がするんですが、これでいいんでしょうか？ またサプリメントの選ぶときのことですが、アルカドラッグなどのようなドラッグストアでしっかりした、良品のサプリメントを購入できるのでしょうか。 また、カルシウムのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントの差はなんですか。マグネシウムとカルシウムを一緒にしてる理由がわからないのですが。 ビタミンＣ，アミノ酸、カルシウム、鉄、などのサプリメントを今探しています。陸上の長距離をやってるんで、それにあったお勧めの良品サプリメントがあれば参考程度でいいので教えて下さい。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントについて．
最近,補助食品としてカルシウムと鉄のサプリメントを使用しています． 先日,何かの番組でビタミンＣは空腹時よりも食後に摂取したほうが 良い（空腹時に摂取するよりも総吸収量が多くなるため）といっていました． 他のビタミン類にも,何か効率の良い摂取方法があると思われます． 私の使っているものには,１日の基本摂取量は書いてありますが, どのように摂取すれば効果的かは書いてありません． 知っている方,教えてください． あと，たとえば１日３粒と書いてあるものは,一度に３粒食べても良いので しょうか？それとも，１粒を３回に分けて食べたほうが良いのでしょうか？ 考えすぎですかね(^^;
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメント摂取のタイミング
友人にファンケルのサプリメントをいただきました。 トコトリエノ－ル、大豆サポニン、コエンザイムＱ１０などがまとまったサプリメントです。 どうせなら、効果の良い飲み方をしたいのですが、 最も良い飲むタイミング（食前、食後、就寝前など）や、これと同時に摂取すると吸収が阻害されるとか、 知っていらっしゃる方がいましたら、教えてください。 このサプリメントは１日２粒が目安で、６０粒入りです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントの飲み方
サプリメントに「１日○錠を目安にお召しやがり下さい」とか書いてありますよね？ 例えば、「１日２錠を目安に～」と書いてあったら、 一度に２錠飲んだ方がいいのでしょうか？ それとも何回かに分けて飲んだ方がいいのでしょうか？ご存知な方、よろしくお願いします！！
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメントの有効性について
こんにちは。サプリメントの有効性について質問したくて投稿致しました。 世の中には色々なサプリメントがありますが、多くのものに『一日に必要な栄養素の100%を含有』という記載が見られると思います。 そこで以前から疑問に思っていたことがあるんですが、過不足なく摂取すれば一日に必要なビタミン・ミネラルはサプリメントのみで摂取することができるのでしょうか？ 詳しい方がいらっしゃれば、できればその理由と一緒にお答え頂けると助かります。 今回は「必要な栄養素を摂取できるか」ということにのみ焦点を当てているため、「食べる楽しみ」については触れない方向でお願い致します。また、サプリメントには「噛む」という行為が欠けていてそれが健康を阻害すると聞いたことがあるので、ガムなどでしっかりと「噛む」という行為を行っていると仮定してお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントの飲み方を教えてください
目の怪我をしたので、目のサプリメントを飲んでいます。 サプリメントの入れ物には一日３カプセルを目安にと書いてあったのですが、毎食後に１カプセルずつ飲んだほうがよろしいのでしょうか？ それとも、一度に３カプセルを飲んでも大丈夫でしょうか？ サプリメントを飲むのは初めてなのでわかりません 教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
ありがとうございました。