ダイエット168cm

#1です。
（#2さん、フォローありがとうございます）

質問者様のその発想は、まさに摂食障害の始まりですね。
その発想をほっとくと、まともな食生活を送ることができなくなります。
摂食障害とは拒食症と過食症を合わせていいます。
この両者は、同じ病気の表面への出方が異なるだけであり、
拒食症→過食症、またはその逆に簡単に転びます。

拒食症になると本当にものを食べられなくなるので、体重は落ちます。
ですが、モデルや芸能人みたいな「かっこいい痩せ方」には絶対になれません。
どこかの国の飢餓難民みたいな「ただキモいだけ」の痩せ方になります。

まずはとにかく、以下の「摂食障害チェックテスト」をやってみてください。
http://diet.minorigumi.com/modules/tinyd0/
もし少しでも摂食障害の可能性がありそうな結果が出たら、
お近くの精神科or心療内科に相談してみてください。
たぶん今ならまだ、摂食障害の入り口だから、
その可能性がありそうだとしてもすぐに引き返せるはずです。

それと「なおった！拒食症と過食症」というサイトもご紹介しておきます。
http://wakaru.ukaru.info/
摂食障害（拒食症or過食症）とはこういうもんだというのが、
作者の実体験も含めてわかりやすくまとめられています。
質問者様は、絶対にそうならないでください。

投稿日時 - 2010-03-19 09:23:51

回答者No.1さんのおっしゃる通りですよ。
私はあなたが「太りますように」と思って書き込みをしに来たわけではなく、
「お願いだから！回答者No.1さんのおっしゃる事をよく聞いて！」
と言いたいのです。悪い事は言いませんから。
今は痩せたくて、聞き入れることができないと思いますが、
回答者No.1さんのおっしゃることは間違いありません。
ikeikeeeeeさんが３０歳くらいになったらわかる時がきますよ。
どうか健康で楽しい毎日を送って下さいね。
せっかく高校にも合格できたのですから♪

投稿日時 - 2010-03-18 22:53:03

質問者様は全然太ってませんよ。
ローレル指数で116、BMIで19.5。いずれでも標準体型。
むしろ45kgだった頃が痩せすぎでした。

質問者様は、身体のあちこちに「脂肪が付いた」のを気にしておられるようですが、
それは「太った」のではなく、
「第二次性徴」、即ち「幼児体型から大人の女性の体型への成長」が始まったということです。
それは、成長期なら当然の身体の変化、女性なら誰もが必ず通る道です。

みんなそれを「太った」と勘違いして、それで悩んでしまいます。
ここのサイトにも、15歳前後の女の子から同じような質問が絶えることがありません。
質問者様だけのお悩みではありませんよ！
（私のアドバイスも大体同じことのコピペになります…笑）

心配はいりません。
第二次性徴の完成には高校卒業ぐらいまでかかりますが、
これが完成すれば、出る所が出て引っ込む所が引っ込んだ
「スラッとしたかっこいい大人の女性の体型」になってますよ。
今の体型は、長い人生から見れば「ごく一時的な現象」に過ぎません。

むしろ今、心配すべきは「栄養不足」です。
成長に必要な栄養、たとえばカルシウム、鉄分、蛋白質、ビタミンなどが不足し
てしまうと、
かっこよく成長できず、
大人になってからの身体に悪影響（骨粗鬆症、生理不順など）が出てしまいます。

三食を抜かず、減らさず、好き嫌いせず、ちゃんと食べましょう。
そのかわり間食、特にファーストフード、ジャンクフード、スィーツ類、清涼飲料水などは控えましょう。
適度な運動習慣と、早寝早起き、規則正しい生活習慣。
以上を、今のうちに身につけましょう。
「かっこいい大人」になるために。

投稿日時 - 2010-03-18 21:29:33