- ベストアンサー
１日水を２l飲むといいと聞きますが、
shuwachan3の回答
- shuwachan3
- ベストアンサー率29% (33/111)
まあ結果的には同じなんじゃ・・・ 基礎代謝が良くなるので飲んだほうがイイみたいです。 基本的には食事前や食後ですかね＾＾
関連するQ&A
- 1日1.2ℓの水
水を1日2ℓ飲んだ方がいいと整体に行ったときに教えてもらったのですが、 実際は1.2ℓくらししか飲めていません。 1日3食、毎食時に、お味噌汁やスープ、食後のコーヒーを飲むのですが、それでカバーできていると思いますか？ 今までは水分をほとんどとっていなくて、朝にヤクルト1本だけって日もありました。 腰痛がひどくて整体に行ったら水分不足だったようです(汗) 水を飲みだしてから腰痛が治り、指紋をとるところのシワもなくなりました。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 1日に水２リットル飲むことについて
西洋医学では１日に水２リットル飲んだほうがいいといいますよね？ ですが東洋医学では水はあまり摂らないほうがいいって聞きました。 私自身、産後から体調が悪く漢方を服用していますが、そこの先生は水分はあまり摂らないで。 摂るなら温かい飲み物を少量ずつ飲んでくださいと言われました。 ・・・どっちが正しいんでしょうか？ 私は言われたとおりに水分は控えていますし、喉も渇かないので摂りませんが その話をすると周りからは否定されます。 「水分は１日２リットル摂った方がいいんだよ」と言われてしまいます。 実際はどっちなのか教えてください。 また、運動の後や汗を掻いた時は摂った方がいいんですよね？ お願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- １日２リットルの水を飲むと美容にいいと聞いたので、
１日２リットルの水を飲むと美容にいいと聞いたので、3日前ぐらいから、毎日常温の水を２リットル以上飲み始めたのですが、私の場合、朝起きると逆に顔が今までにないくらいむくんでしまっています。 元々むくみやすい体質？だったので、二重だった目も、ほぼ一重になってしまって 美容どころか、ブスになってる気が…。 母には「合わないからやめろ」と言われるのですが、水を飲むことで得られる効果を信じたいです。 運動も軽めの筋トレや2キロ走ったりなど、ストレスがない程度に行っています。扇風機も付けないので、まぁまぁ汗もかくし、塩分控えめの食事、マッサージも、こまめに水分補給もしているのに…。 Q.何が原因でむくんでしまうのでしょうか？ 今まで１日５００ml飲めばいいほうで、体が慣れてないせいかなとは思うのですが、もしそうだとしたら大体どのくらいで慣れてくるものなんでしょうか。 もっと汗をかくべき？水の飲み過ぎ？ ちなみにお恥ずかしい話、159cm/55キロです。 2リットル以上飲み始めてから、恐らく1日１０回はトイレへ行くようになりました。(透明な尿) 真剣に顔のむくみに悩んでいるので、どなたかお詳しい方、回答宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 一日２リットル
一日水２リットルを取ると体のためにいいといいますが。水限定なんですか？お茶・ウーロン茶ではカウントされないのですか？ もしされないならその理由を教えてください
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 水を１日1.5～2リットル飲んだら痩せるのか？
よく女優やモデルのインタビューで「水を１日２リットル飲んだら痩せました」とか記事に書かれてます。今日もヒルナンデス見ていたら、江角マキコさんが「白湯を１日1.5リットル飲んでいます」と仰ってました。水飲んで痩せる根拠ってどこにあるのでしょうか？あと、実際に痩せた方いますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １日に水2リットル飲むと血中濃度が薄まるの？！
１日に水2リットル飲むと血中濃度が薄まるの？！ １日に水は2リットル飲むとデトックス効果が あるなんて言いますが、一方でそんなに飲むと 血中濃度が薄まって体調が悪くなるとも聞きました。(まさか！と思いました) 実際はどうなんでしょう？ 私の見解 1.１日に2リットル『水分』を取るのはいい つまり、食事からも水分がとれるので、 普通の人は普段の食事からもせいぜい1.5リットル弱は取っている。後は0.5リットル水を飲めば良い。(勝手な仮説？) 2.短期的(１時間以内？)に2リットル飲み切ると、血中濃度が薄まるのは確か。脳の細胞が飽和しやすくなり最悪倒れることがある(熱中症予防を頑張りすぎてランナーが起こす悲劇) 3.運動してないのに水を飲むと、汗として発散させないので、代謝が良くならない。よって血中濃度が薄まる。 いかがですか？ いつのタイミングで2リットル飲み切るのが いいのでしょうか？ 健康志向な人は朝の10:00には2リットル飲みきっておくなんて言ってました。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 一日に７リットルの水を飲むって、どういうこと？
あるサイトで見たんですけど、脚本家の三谷幸喜氏は妻である女優の小林聡美さんから「一日に水を７リットル飲みなさい」と言われたそうです。 これは、ダイエットのためなんでしょうか。 普通、ダイエットのために水を２リットル飲んだらいいというのは聞きますが、７リットルはさすがに聞いたことがありません。 一日に７リットルも水を飲んで、本当にダイエットに効くんでしょうか。 害はないんでしょうか。 また、ダイエットのためではないとしたら一体何のためなんでしょうか。 ちょっと、疑問に思ったので。 もし、よろしければご回答をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）