あるサイトで見たんですけど、脚本家の三谷幸喜氏は妻である女優の小林聡美さんから「一日に水を７リットル飲みなさい」と言われたそうです。
これは、ダイエットのためなんでしょうか。
普通、ダイエットのために水を２リットル飲んだらいいというのは聞きますが、７リットルはさすがに聞いたことがありません。
一日に７リットルも水を飲んで、本当にダイエットに効くんでしょうか。
害はないんでしょうか。
また、ダイエットのためではないとしたら一体何のためなんでしょうか。
ちょっと、疑問に思ったので。
もし、よろしければご回答をお願いします。
投稿日時 - 2007-10-19 09:39:55
水７リットルは多すぎですよ。
多くの医者は1.5～２リットルと言っていますし。
大量の汗を流しているのなら別だけど。
良い点
血液の粘度が下がり、末端まで血行が良くなる。
老廃物や毒素が排出されやすい。
結石予防に良い。
悪い点
血液中の水分量が増えるので腎臓(腎炎)や心臓(高血圧)を悪くします。
血中の赤血球濃度が下がるので貧血に似た症状が起きやすい。
冷え症になりやすい。
むくみやすい。
消化液が薄められ食べ物の消化吸収が悪くなる。←
下痢しやすい。←
これをダイエットに効く と言っているのでしょうか??
直接ダイエットに効く とは思えませんけど。
投稿日時 - 2007-10-19 12:22:19
お礼
有難うございます。
やはり多すぎですよね。
投稿日時 - 2007-10-19 13:02:53
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
水中毒になる可能性は充分あります。
http://water-intoxicate.sblo.jp/index.rdf
ダイエットに効くとも思えませんし、体にいい筈もありません。
投稿日時 - 2007-10-19 09:44:21
お礼
有難うございます。
投稿日時 - 2007-10-19 13:01:08
