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サプリメントの摂取時間
francois-hiroの回答
- francois-hiro
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僕の場合は果物とハーブがブレンドされている液体サプリで ビタミン２５種・ミネラル16種・必須アミノ酸全種、食物繊維など 抗酸化栄養素が250種ほど含まれているもの一つだけ摂取しているのですが 毎朝一番に飲んでいますよ。 朝ごはんに果物が良いといわれていますから 朝ごはん時が最適だと思っています。 液体なので吸収力が良いですし舌下に浸透させて じわじわ飲んでいます。
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