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年齢６０歳です
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質問者が選んだベストアンサー
食生活と運動でしょう。油物や肉類が好きな人は血管が細くなって脳梗塞になりやすいですし、喫煙はそれに拍車をかけます。あじ、さば、いわしなど背の青い魚や、野菜を食べて血をさらさらにする必要があります。運動することによって細胞が活性化されてしなやかな血管を蘇らせることが可能です。気がついた今が絶好の機会です。体質改善に努めて下さい。今からしないと、取り返しのつかないことになります。
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- 多華良 亜希良（@takara0039）
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食生活と運動でしょう。油物や肉類が好きな人は血管が細くなって脳梗塞になりやすいですし、喫煙はそれに拍車をかけます。あじ、さば、いわしなど背の青い魚や、野菜を食べて血をさらさらにする必要があります。運動することによって細胞が活性化されてしなやかな血管を蘇らせることが可能です。気がついた今が絶好の機会です。体質改善に努めて下さい。今からしないと、取り返しのつかないことになります。
- konnkonn4
- ベストアンサー率36% (160/444)
私も血管の年齢を測りました。 ５１で２０代と。。。 毎日納豆、ヨーグルト＋ブルーベリーソースを食べている事ぐらいですが、お腹の調子もよく花粉症も長年患いましたが完治、視力も老眼なし、２．０ 風邪もここ数年引いていません。 ただ体質にも依ると思います。
お礼
有難うございました。 数値 すごいですね。 早速 運動と食生活の改善に努めたいと思います。
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