メタボっぽいのですが、

質問

メタボっぽいのですが、
私は30歳の男です。
昔は腹筋が割れてたのですが、
今となってはお腹が出ています。
そこで、これから気合いを入れてお腹をへこまそうと考えています。
そこで、質問なのですが、どなたか私と同じようなお腹が出てる状態から腹筋が割れるくらいに戻せた方はいますか？
私の友達では誰も成功してないので。
頑張る糧にできるようにみなさま教えてください。

回答No.1

JOHNNY-o

まずはやせることが重要でしょう。
私は、昔テレビでやっていた「アンパンダイエット」を行いましたが、３年で８４キロ⇒６９キロ（身長１７３センチ）までいきました。現在は７３キロくらいですが、それにしてもこれ以上になる気配がありません。
方法は、朝食・夕食はしっかり食べて、お昼に「つぶあんぱん」（こしあんは×）を１個だけ食べるというもの。最初はつらかったですが、食費が浮くのでそれがうれしく続けていたら、胃が小さくなるなるというのか、だんだん楽になってきて２ヶ月過ぎたくらいから効果も現れ始めました。（と言ってもその時は２キロ減くらいでしたが）
同様のダイエット法として「バナナダイエット」などいろいろ聞きますが、どれもが全て自分に合うものとは言えないと思います。
どれか合う方法を見つけるまで試してみるのがよいでしょう。
ただ３０歳社会人ということを考えると無理な絶食は止めた方がいいと思います。
「アンパンダイエット」はホント私に合ったダイエット法でした。london1202さんに合うかはわかりませんが、一度試してみる価値はアリだと思います。