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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:しんどいです。)

パニック障害とうつ状態についての悩み

ririnnnohitoriの回答

回答No.2

#1です。 回答になってなかったですね。 お薬は相性がありますからいいお薬に出会うまでに時間がかかることがあります。 ですのでお薬でもどうにもならないというわけではありません。 精神的な病気は心が不器用か、ハデに転んだときにかかるものだと思います。 出産はハデに転びやすいイベントです。 また、心が弱いからではなく、心が不器用だとかかりやすいかと思います。 じゃ、どうしたら器用になれるかというと、時間が解決することもあれば様々な考え方に触れたり、心理療法などを行うことにより器用になられる方もいます。ここは様々ですね。

seven1223
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 調子が悪くうつ状態の時は悪いことばっかり考えて一生この苦しいままなのかとか、今よりひどくなって死にたくなったらどうしようって思ったり、でもしんどいのも波があってマシになると頑張って治そうって前向きになれるんですが、その前向きさが実は躁鬱なんじゃないかとまた不安になり・・・。産後1年になりますがもう1人子供もほしいし、でもまた今よりひどくなったりするんじゃないかと・・・。 今カウンセリングを月に1回受けてますが、カウンセリングが終わった後は気分的にも楽になりますがずっと続くわけじゃないし。 もっと楽しく生活したいって思うばかりで。 心の病って難しいですね。

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