レコーディングダイエットは、具体的にどういう風に記入するのでしょうか？
まだ本を読んでいないのですが、読んでいなくても出来ますか？
投稿日時 - 2010-02-09 22:34:50
「NHKためしてガッテン」サイトの下記ページでレコーディングダイエットのやり方と記録用紙があります。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
なお、女性の場合はレコーディングダイエットではうまく行かない場合が多いそうで、そのための対策についても同じ番組で取り上げていました。
その番組内容の紹介が以下のページに掲載されています。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100113
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100120
参考URL：http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
投稿日時 - 2010-02-10 18:12:14
お礼
どうもありがとうございました！
投稿日時 - 2010-02-11 10:19:16
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