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胃腸が弱っている時のレシピを教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
まさか写真にあるような食事を 本当にしているわけではないですよね？ 胃腸が弱っている時は お肉も一味、七味もねぎもＮＧですよ。 野菜はねぎ類や葉物よりも根野菜を食べましょう。 基本は大根とイモ系（さつまいも、じゃがいも、サトイモ） 大根は下茹でさえしておけば 様々な料理に多様できますから 1本茹でておくといいですね。 イモは味噌汁やお粥で カボチャも使ってください。 白身魚と肉なら鳥の胸肉を使ってください。 おやつはリンゴを食べるか桃の缶詰 リンゴと大根は胃腸に非常に良い食べ物ですから 積極的に摂るようにしてください。 うどんよりも素麺を暖かいにゅうめんにしてください。 早く回復して元気になられますように。
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- obapyon
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たまたまこんなのを見つけました。 疲れた胃腸の建て直しレシピ http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/760recipi/760recipi.htm ツボや呼吸のことも書いてあります。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私にうってつけのサイトでびっくりです！色々と参考になります。 どうもありがとうございます～！
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