こんにちは。
パソコンは目も肩も頭も頭も疲れます。
やはり２時間に１０分くらいは離れて、遠くを見たり、軽く体を動かしたりしています。
肩が凝るときには、肩の血行が悪くなっているで、時々肩を回したり、腕を動かしたりします。
血行を良くするビタミンＥのサブリも効果があります。
昼休みは目や頭を休めるために、１５分くらい目を閉じています。
それと眼精疲労用の目薬も差しています。
以前ＣＡＤをしていて忙しい時には、一日１６時間くらいの勤務が２週間くらい続きましたが、幻覚が見えてしまい仕事をセーブしたことがあります。(^^;
ここまで忙しいこともないと思いますが、パソコンをし過ぎると体に良くないので、適度に休むことが必要です。
投稿日時 - 2010-02-09 12:14:37
お礼
ビタミンＥが体によいのですね！
目薬を差すなど工夫できるところはしてみたいと思います！
幻覚がみえるまで、お仕事を。。。！
お疲れ様です。
適度に休みは必要ですね。
ご回答ありがとうございました！
投稿日時 - 2010-02-09 17:25:20
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