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半年で１０キロ痩せたい！！
noname#106932の回答
ご結婚おめでとうございます^^ まず、10キロを半年というのは、ちょっと急カーブ過ぎます。 いくらお若くても、体に負担がかかります。 １ヵ月に1キロぐらいが良いと思います。 6～7キロでも、ものすごくスッキリと見えますよ！ ウェディングドレスが決まります。 ウォーキングはいかがでしょう？ １日１時間ぐらい、サッサッという感じで歩きます。 かなり効果があります。 すてきな結婚式になりますように^^
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