バッティングセンターで打てるようになるには？

質問

20代女です。野球経験はおろかほとんどスポーツは経験がありません。
初心者なので、的の外れた言葉も多々あると思いますがご容赦くださいませ。

プロ野球を見るのが好きなので、この前はじめてバッティングセンターに行ってきました。90キロのボールで最初は連続で当たったんですが、2ゲーム目からはからっきしで空振りばっかでした。110キロも速さを体感したくて一回やったんですけど、やっぱり最初は打てるのにどんどん打てなくなってしまいます。

よくこういった質問にボールをよく見ると書いてあったのですが、ボールが早すぎて自分の横を通過するボールを目で追うどころか首を曲げるのも間に合いません。ボールがくるタイミングはなんとなくそれでもわかるのですが、バットの位置の調整がさっぱりです。
その場合、前を見ないで最初から自分の手元に集中した方がいいのでしょうか？？野球そのものが経験がないのでボールを見る！ということが一体ピッチャーの手からどこまでを言うのかがわかりません。

スウィングしたときに利き手の手の甲にバットを当ててしまうので握り方も良くないのかもしれません（小指側の手首直前のでっぱった骨）
些細なことでもいいので、こうしたらいいよ！とアドバイスがあったらお願いします！

回答No.4

black217

まずは怖くてもバントをしてみることをお勧めします。ボールとバットが接する位置を体感することが大切です。

バントで何度かボールを当てる感覚をつかんだら、いよいよバットを振ってみます。
まず軽くバットを肩に乗せてください。それからバットを振りだしますが、あなたが右打者だと仮定して、その際に大切なことは振り始めから振り終わるまで、右手のひらがずっと上を向く形を意識することです。（実際はボールが当たった後に右手のひらは下を向いてしまいますが、それは無視してください）
ボールにバットを当てることを意識すると、どうしても振っている途中で右手の甲が上を向いてしまいますが、それだとバットをこねたようになってしまい結果的にバットの軌道が波打ってしまいます。そうすると自分のイメージしているバットの軌道が実際と異なってしまうのです。実際にゆっくり素振りしてみると分かりますが、大抵はボールの上っ面を叩くことになってしまいます。

もうひとつ大切なこと。
ボールに当てようと意識すると、初心者の人たちはどうしても体が投手の方向に突っ込んでしまいます。右打者の場合、頭や左肩が左足より投手方向に倒れこみ、左肩が右肩より下がった形になりがちです。ここを修正しましょう。

上級者の難しいバッティング技術はとりあえず脇に置いて（笑）、頭の位置をずっと動かさない、左肩が下がらない、それだけを意識してください。ただし、このままだと棒立ちでバットを振ることになるので、膝を軽く曲げてボールが当たった瞬間に右足をキックする（でも頭や左肩は突っ込まない）といいですよ。

私の所属する草野球チームには何人か女性選手がいますが、30歳に近い野球未経験者でもコツをつかむと鋭い打球を打てるようになります。頑張ってください。

お礼

みなさん細かい所まで色々教えていただき本当にありがとうございます！
まったくのど素人なので、そういうやり方があるのかぁ！と感心しきりでした。
初心者なりに頑張ってみたいと思います。

まずはボールが見れるようになることですね、素振りの練習と近所のバッティングセンターでの練習をコツコツやってみます！