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インスタントラーメンについて
Akiko_Hの回答
- Akiko_H
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こんにちは。糖質と脂質のみに見えて、蛋白質も意外と含まれていますので注意が必要です。健康な人でも、ラーメンは塩分過多なのでスープは残す方がベターとされていますよね。 ただ、「塩は百肴の将」と言う様に塩気の無い食事は、大変お辛いかと思います。主治医の先生にお話してみたり、検査結果での数値と相談しながら「ラーメンデー」を設けて差し上げてはいかがでしょうか？ インスタントラーメン付属のスープの元ではなく、塩分を控えた自家製スープを作ってゴマ油、胡椒などのスパイスをきかせる等の工夫も良いかと思います。 許容範囲で「一点豪華主義」な塩分の摂り方をオススメします。
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