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自分が今まで関わってきた人達の中に、どうしても許せない人間というのが、
自分が今まで関わってきた人達の中に、どうしても許せない人間というのが、何人かいます。 それにともなった許せない言動や行為というのも、いくつかあります。 普段は忘れていますが、ふとした時に思い出されて、腹が立って仕方がありません。そして、嫌悪感でいっぱいになります。たまに、悲しい気持ちになったりもします。 こんな時、どう気持ちを落ち着けていけばよいのでしょうか。 対処法等ありましたら、教えて下さい。
- kurokab
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- R360-2000
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私にもそういう人がいます。その人に再び合うことになったら、私から何かしてしまいそうです。 私は処方してもらっている薬(デパス)を飲んで落ち着かせます。 もともと気分を落ち着かせるための薬ですし、朝昼晩と処方されていますが、頓服でも良いといわれました。 薬を飲まないにしても、トイレの個室か、ひとりになれるところに行って深呼吸します。 「先生」と呼ばれる医者ですら「どうしても許せない」という人がいるようです。誰にでもそういう人はいて、それを言わないだけのようで、影でこっそり気分を押し殺しているというのが実情のようです。
お礼
薬で気持ちを落ち着かせるのも、ひとつの方法かと思っています。ただ、薬に頼りすぎるといけませんが。 回答ありがとうございました。
- korirara
- ベストアンサー率45% (139/303)
恐らくではありますが、質問者さんの様な思いを持っている人間というのは、 少なくないと思います。 もっと言ってしまえば、そういう感情が芽生えた事がない人間の方が、 少ない様に思います。 人生、生きていれば様々な場面に遭遇しますし、 様々な場面に遭遇すればそれに比例する様に、 様々な人間と関わりあいます。 学校生活にしてもそうです。 職場での仕事にしてもそうです。 他にも、人それぞれではありますが、色々な出来事、 色々な出逢いがあるでしょう。 かくいう私にも、そんな経験、勿論あります。 ですが、いつまでもそんなマイナスな感情に振り回されていても、 そこから生まれる物は、マイナスな物でしかないと思いませんか。 腹が立ったり、悲しくなったりはしても、 ただ思いだすだけでは、楽しい気持ちになったり、嬉しい気持ちになったりは、 しませんよね。 難しいかも知れませんが、思いださない事が一番。 かと言って、やはりそれが難しいから、腹立ったり悲しんだりするわけですよね。 そんな時は、「同等」と思わない事です。 あなたに、許せない言動・行動を取ってあなたを傷付けた人間と、 あなた自身を、「同等」つまり、「同レベル」と思わない様にする事です。 少々失礼な物言いですが、たとえば、そのどうしても許せない人間、に対し、心の中で、 「そんな風に自分の物差しでしか物事を考えられないなんて、愚かね。 自分が良ければ、相手の気持ちなどどうでもいいと考えてしまうなんて、哀しいわね。 後々思い出した人間が、苦しい思いをしてしまう程の言動・行動を他人にしてしまう事が平気で出来るなんて、幼稚なのね。 でも、私は絶対そうはならない。 そんな、レベルの低い人間にはならない。 私は、他人にそんな思いをさせたりしない(もしくはしない様に心がけている)から、あなた(許せないと思っている相手)より私の方が大人、レベルが上なのよ」 そう思ってみてはいかがでしょう。 腹が立つという事は、相手とレベルが一緒と思ってしまうからです。 相手より自分の方が優れている、と(現実はどうであれでも)思えば、少しは気持ちが軽くなるかも知れませんよ。 私は、理不尽な扱いを受けた時は、そう思って自分を慰めています(笑) 相手は人間性が欠けてるのね、その人間性が欠けた奴の言動・行動に反感を持てて良かった。 反感を持てたという事は、私はまともな人間なんだから、と。 思ってしまいましょう。
お礼
長文でのアドバイスありがとうございます。 また、お願いします。
- 中京区 桑原町（@l4330）
- ベストアンサー率22% (4373/19604)
まだ若いね。 これから人生を重ねると二桁に増えていきますよ。 昼があれば、夜がある 美味しい物があれば、不味い物もある 面白いお笑いがあれば、くだらないお笑いもある 世の中色々 さらに、自分の好みも変わる 嫌いな人でも10年後はどうなってるか判らない 気に食わないなら無視することだ
お礼
回答ありがとうございます。 これから先もそんな思いを抱えながら、尚且その数も増えていく!? こりゃもう、やってられませんな。自分の負担にならない程度に無視します。
- yoshix7
- ベストアンサー率32% (247/762)
そういう人はいますね。 最初は、私もホントに腹が立って思い出すたびにイライラしていましたが どっかで同じような目にあってるだろう、ろくな死に方しないわなどと思ってます。 それを、いつまでも引きずって、自分がイライラしても損ですから。 思い出してイライラしてる時に、相手はどこかで楽しく笑ってるなんて もっと面白くないですからね。 あいつはどっかで今頃苦労してるよ、自分じゃなくてよかった～って思ってます。
お礼
回答ありがとうございます。 そういう考え方もアリですね。そう思わないとやってられない節もあります。
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