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記憶力を補助する栄養素は何でしょう？
こんばんは。 ３５才の男ですが 実は最近わりと物忘れがひどいです。 昔から忘れっぽかったのですが、 最近は仕事に支障をきたすほどになってきました。 食生活が若干荒れてきたせいもあるかもしれません。 具体的にどう忘れっぽいかというと 仕事でクライアントと話をしている時に どんなに集中しても、一度聞いたことを忘れて どんどん塗り替えられていく感じです。 もちろん完全に記憶が無くなるわけではなく あ、そういえばそう言われたって思い出す感じです。 しかもかなりつい今の事をふと忘れるので 困ってます。何か良い改善方法はないでしょうか。 ご意見頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。
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栄養素ではありませんが、一番確実に効くものは 紙 と 鉛筆 でしょうか 話をしながら書き留めるのは難しいですが、そんなもの慣れです がんばってください どうしても怪しいのでしたら ICレコーダーなどを使うのもアリかもです
お礼
ご回答ありがとうございます。 メモはとっているんですけどね。 早口になると全部は覚えてられなく なっちゃうんです。 早口のクライアントには レコーダー使うのも良いかもしれませんね。
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