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代謝をよくするには…？
shiriustarの回答
- shiriustar
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代謝を良くするには身体を動かす事で改善されます。 ですので、何でも良いですから運動をされて下さい、ジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行うと効果的です。
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