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回答（4件中 1～4件目)
添付図はカロリーの高いおやつです。
左上から順に、1位チョコレート、2位チョコパイ、3位ビスケット、
4位スナック菓子、5位東鳩ハーベスト、6位カロリーメイトです。
チョコレートはカカオ粉末にバターと砂糖を練りこんであるために
カロリーが高いのですが、カロリーが高いことが問題ではなく、
カカオの甘い香りが脳の快楽物質と結びつき、習慣になることが問題なのです。
カカオの香りが快楽物質の誘惑と結びつくので、
これだけ全世界でチョコレートが好まれるのであり、
女性の敵、ダイエットの敵なのです。
最初は1日に1カケでも、次の日には2カケ、その次には3カケと
必ず増えます。
チョコレートよりも、ショートケーキ、ぜんざい、鯛焼きの方が
はるかにカロリーが低いのですから、いろいろなおやつに目を向けましょう。
美味しいものを食べて、チョコレートのことはなるべく忘れてみましょう。
投稿日時 - 2009-11-05 09:38:33
ダイエットしているのに間食にチョコレートですか。お勧めはできませんね。
私は約２００種類ものお菓子や嗜好品などのカロリーを調査したことがありますが、チョコレートはカロリーがもっとも高い部類の食べ物になります。チョコレート関連はモノによって若干の違いはありますが１グラムあたり５．５ｋｃａｌ前後もあります。ナッツ類はそれ以上にグラム当たりのカロリーは高いので、アーモンドチョコになると最悪です。
ふじやの茎わかめ（１グラムあたり０．４ｋｃａｌ）や寒天ゼリー（同０．７ｋｃａｌ）と比べると、そのカロリーの高さは歴然としています。
１日何グラムくらいだったら食べても太らない…のではなくて、食べないのが太らないのです。
参考までに１日に１０グラム（極めて僅かな量です）のチョコを食べると、１ヶ月で５．５ｋｃａｌ／グラム／日×１０グラム×３０日＝１，６５０ｋｃａｌになり、これは体脂肪量に換算すると２３０グラムになります。１年で２．７キロですね。
小枝（ミルク）なら１箱で７０グラムありますからねぇ。分かるでしょ!!
投稿日時 - 2009-11-04 20:12:52
