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クロールの息継ぎが苦手
ダイエットと健康増進をかねてプールでウォーキングとクロールをしています クロールは２回目の息継ぎで体制がどう悪いのかおぼれそうに息継ぎをしています なにか思い当たることはありませんか
- makiko320
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息が残っているのに、さらに吸おうとしているのかもしれません。 または、 推進力が落ちてしまい、溺れるくらいのスピードになっているかもしれません。 この場合は、効率的なキックテクニックを身につけたりすると余裕が出てくると思います。 また、もしかしたら、前のめりになっているかも知れません。 お尻が浮いて、頭が沈んでいる感じです。 顔を上に向けても、ちょっとだけしか出てなかったり、、、 この場合は、伸ばした手のひらを水中よりは水面付近に位置を上げると、「平らに」体制が取れるようになります。 いろいろ、やりすぎくらい工夫してみてください。 いいポイントが見つかると、より楽しいですよ。
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