- ベストアンサー
孤独に耐えられないときどうすれば。。。。。
blackroseの回答
- blackrose
- ベストアンサー率40% (10/25)
全く違う観点を一つ。。。 もし全く役に立たなかったら、申し訳ないです。。 ビタミンＡを多く摂取してるという事はないですか？ ベータカロテンたっぷりのジュースをガブガブとか。 私も、ものすごくヒドイ孤独感に襲われ、落ち込んだ 日々を過ごした期間があったのですが、その原因が なんとビタミンＡの多量摂取でした。 ダイエットをしていて、その為に摂っていたサプリ メントを規定の量を３倍以上飲んでいたのです。 寝ててもひどい不安感で飛び起きたり、変な汗をかいたり 変な夢もよく見ました。 そのサプリメントを飲むの止めたら、一週間くらいで 治りました。 もし、上記の原因とは全く関係ないのであれば 他の方のように、心療内科へ行く事をお勧めします。 思っている以上に、楽になれるかもしれませんよ。 あと会った事のない我々、何人かがあなたを心配 して、こうして書き込みをしてますよ。 誰もが孤独ですが、こうやって助けてくれる人が いるんです。私が困った時も、どうぞよろしくね（笑）。
noname#3680
関連するQ&A
- 孤独について
僕が最近読んだ本で、「価値観の違いによって孤独を感じることがある」と書いてあり、 思い返すと、僕も学生のころに、進路について親や友達と意見が合わず、孤独を感じたことがありました。 （僕は夢の為に専門学校に行きたかったが、周りの人は大学に行った方がいいという感じです。） こういった、価値観や考え方によって感じる孤独は、他にどんな場面で感じることがあるんでしょうか。 孤独は自分を見つめ直すための、大切な時間だと思い、考えをもっと深めたいと思いますので、 人生に関わるような大きいことでも、日常にある小さいことでもいいので、たくさんのシチュエーションを 教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- アンケート
- 孤独は良いものですか？
知らない土地で一人暮らしをはじめて、常に孤独感に襲われています。 就職を機に愛知から大阪に引っ越してきました。 22歳の女性です。 休日は街に出ても部屋に１人でいても会話する相手もなく、一言もしゃべらずに終わる日もあります。 友人たちも大学を卒業と共に就職をしたので、なかなか会えません。 友人たちは愛知で頑張っています。 インターネットで孤独について調べると、 孤独は人生には重要なもの、すばらしいもの、人を成長させるもの、 などと書かれていました。 孤独というのは悲観するようなことではなく、むしろ精神が自立している人間が味わえるものであり、 むしろ孤独な時間は必要であるという意味の言葉も多く見受けられました。 孤独というのはそんなに良いものなのでしょうか？ たまになら、孤独に浸るのも良いかもしれませんが毎日だと自分に欠陥があるような気がしてなりません。 街ですれ違う人たちを見ていても、孤独感を漂わせている人はいません。 皆さん家族や恋人、友人に囲まれて幸せに見えます。 私も以前は恋人がいましたが今はいません。 １人で家事をしているときも、外出しても、何をしていても孤独を感じます。 これといった趣味もないので読書でもしようかなと思っています。 こんなに孤独を感じているのは自分だけなのでしょうか…。
- ベストアンサー
- 人生相談
- これってどういう暗示のゆめですか？
「え・・・？ｗｗｗ正夢でしょ？」とかからかいの返答はしないようにお願いします。 自宅のベットでの出来事でしたのでもう正夢のとも思える風景でした。 はっきりと覚えています。 寝ているベットの天井の上に見たこと無いようなクリーチャーのような得体の知れない虫がワラワラと何匹も這いまわっていたんです。 今考えただけでもゾッとします。 僕はあまりの恐怖に硬直してその虫は天井から落ちて部屋から逃げて行ったのは覚えています。 この夢はどんな時を表す夢ですか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 孤独を抱える子どもを支えるお仕事
はじめまして。 今、とても悩んでいて皆様に力を貸していただきたく、この投稿をさせていただきます。 私は、保育の短大に通う学生です。 こういったことは初めてで、文章の正しい書き方や、目上の方に対しての正しい言葉使いなど分からず、不快な思いをさせてしまうかもしれませんが、質問させてください。 私は、幼い頃から、孤独を抱えてきました。 小学校の時からいじめを受け、中学では非行に走りました。 高校に入って立ち直り、夢ができました。 私と同じように、悲しい思いをする子、孤独を抱える子の手助けをしたい。 こんな悲しい思いをする子を少しでも減らしたいという思いで、保育の短大に通うことを決めました。 ですが、今立ち止まってしまいました。 そういった夢はあるものの、どの職に就けば良いのか、どんな職があるのか分からないのです。 そこで皆様に質問させていただきたいのです。 児童養護施設や乳児院などは自分で調べる中で分かったのですが、 他にはどんな職があるのでしょうか？ 勉強不足で申し訳ないのですが、教えてください。 自分の思いとしましては、世界中の子どもたちが幸せになれるように、子どもたちみんなが心から笑っていられるようなそんな世界になることを願っています。 私は、そんな願いを込めて少しでもそんな世界へ近づける為にほんの少しでも何かできたらいいと思っています。 貧困、虐待、孤独、悲しみ 他にも様々な生きにくい状況を抱える子どもの手助けをしたいです。 こんな私の思いに少しでも関連する仕事があれば何でもいいので教えてください。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- 就職・就活
- うつ病持ちの孤独について
10代の頃から、対人恐怖やうつ病になり、今で言う毒親から虐待にあったのが原因かと思います。就職氷河期世代のもうすぐ50歳になります。 今も、精神の病気がありますが、２０代の頃正社員や派遣社員を経験しましたが、うつ病と対人恐怖もおり、怯えて仕事している状態なので、疲労困憊で１年も続きません。 その後、デイケアに10年や作業所に５年ぐらい通所してました。その間に何回かアルバイトしましたが、うつ病の調子が良いときに何箇所かアルバイトを短期間しました。うつ病と不安障害は、今まで長引いてます。 親とは一緒に住んでなくて、障害年金や父親の遺産で生活できてますが、節約しての生活をしてます。 今は、昔のデイケアや作業所の親友が数人いるだけで、あまり連絡とっていないので、孤独です。 人生を振り返ると、若い時からうつ病などであまり意欲がなく働けていない時間が多く、なんの生産性も無く、成し遂げた仕事の実績もなく、このまま、病んだまま死んでいくのかと思う時間が多くなってしまっている状況です。 将来に悲観的です。 今住んでいる街も長く、うつ病で苦しんだ街でデイケアの素行の悪い人や精神科の入院してた悪口を言う看護師やデイケアなど悪い出来事もあり、なんか、どこか違う地域に住んだら、気分も晴れるのかと思ったり、その地域では、友達もいなく余計孤独が増すかもしれない不安もあります。 同じ街内で何回か引っ越ししてます。 今は、食料品を買いにスーパーに出かけるだけで、あとはネットで調べごとや資格の勉強をしてますが、頭に入らず体力も衰えてきていて、不安材料だらけです。 今後どのように生きていけば、後悔の少ない人生にできるかを考えてますが、答えが解りません。詰んでいるのか、ただ生きているだけど孤独で不安な毎日でいいのか、お金も無くなり、将来どうやって生きていけばいいのか悩みはつきません。精神の病気が将来を悲観的にしているのは感じます。いきるのは苦しいです。 何かしなければと思うものも、時間だけが過ぎてこうして生きたらいいというのが意欲や思考力がなく困ってます。 何かしらの生き方のアドバイスをお願いします。宜しくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 夢を追うって孤独で虚しくないですか？何故夢を追うか
自分は今２８の男です。 いい歳して幼稚な質問だと思いますが、恥をかいてでも教えて頂きたくご相談に上がりました。 皆さんのご意見をお聞かせください。 自分は今、夢を追うのは孤独で虚しいと感じています、、、 夢を追ってる、又は夢を追うのが素晴らしいと感じられている方がいたら何故そう思えるのか教えて欲しいです。 何でこんな事を相談してるかといいますと、 夢といっても、色々ありますが自分は色んな所を旅するのが夢でした。 知らない街や見た事ない風景を見るのが凄く楽しみでした。 自然とか大好きだったので。 自転車で旅をしたり、登山や海外一人旅などもしてたのです。 とにかく旅が大好きで、仕事終わっては地図を見て今週はどこへ行こう？と胸を躍らせたり、休みは日曜だけでしたが前日の夜仕事が終わればテントを荷台に積んでペダルを漕いだりするほどワクワクしてました。 しかし４年程前からパタッと旅する気にならなくなりました。 振り返れば孤独だったような気がしてしまいまして、、、 勿論、旅してれば多くの出会いもありましたが、物によるかもですが夢を追うのって大半は一人の時間が多い気がします。 そしたら別にそんな事しなくても、地元で普通に働いて毎日彼女や友達と日常にある小さな夢や些細な幸せを感じてればいいような？と疑問に感じるようになりました。 何故なら振り返ってみた時、派手な夢（例えばアメリカ自転車で縦断した！とか、凄い景色だった！とか、○○の海辺でのんびり過ごした時間が良かったとか、、）などがあってもだから何だ？そんなにいい時間だったか？ってなっちゃうんです。 それよりもっと人と過ごした方が幸せだったのでは？と思ってしまいます。 結局の所、人生振り返ってみた時、親友や愛する人との懐かしい些細な思い出とか、しょーもない出来事で泣いたり笑ったりした時間が一番幸せだと感じられたり有意義に感じられるモンなんじゃないかって思いました。 だとしたら大半の一人の時間をつぎ込んでまで、一体何を手にしたかったのか？ 夢を追う意味が全然わかりません。 今後どう生きていこうか悩んでます。 人との時間にこだわりすぎの寂しがり屋さんなだけなんでしょうか？ それともやはり人間は人と関わってる時間に最大の幸福感を得るモノなんでしょうか？ バカな相談で申し訳ないですが、改善したいのですが人一倍幼稚なもので、どうしてもわかりません。 アドバイスを下さい！お願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- どうしようもない孤独感に絶望しています。
はじめまして。 自分は20歳の男です。 高校生時代に顕著に現れましたが、精神が弱い、脆い人間で、そんな人間には当然学生生活を送ってきても「本当の友人」は出来ず、その場限りのうわべだけの友人、いわばただのクラスメイトしかいませんでした。 現に今現在本当に友人だと言える人間などいません。それ故に言い方は悪くなってしまいますが、このような相談もネット上の見ず知らずの人にするしか方法がありません。独りで塞ぎ込み抱え込むのはもう限界です。 そのような状況の中で、二ヶ月ほど前母が他界しました。 母の他界によりこの年にして親族は全員他界及び絶縁の状態、天涯孤独の状態です。 二年ほど前から一人暮らしをしており母に対しての特に 強い依存などがもともとあったわけではありませんが、物心ついた時から母子家庭の自分には母を失ったという事実はいわゆる普通の人生を送っている他の人が実母を亡くされた時より大きいものなのです。 もう二度と母の手料理は食べられません。 「ただいま」と言える場所はありません。「おかえり」と言ってくれる人はいません。 最初のほうに友人は居ないと書きましたが、先々週くらいまで実はただ一人だけ本当に多大な依存を寄せている女性の友人がいました。 その友人は自分を必要だと言ってくれていました。自分はそれを信じていました。 この弱りきった自分にとって彼女は最後の希望でした。 しかし彼女の本音を聞いてしまったのです。「我慢して付き合っている」のだと。 彼女は我慢も必要だから大丈夫だと言いました。 しかし自分と関係を持っていることで「我慢」をさせている現実に耐えられません。彼女には彼氏の存在もあり、家族、友人もおり人生は充実しています。自分が必要としているほどの依存心は彼女側に無いのは明白です。依存をし続けてきましたが、どう考えても「重荷、邪魔」でしかないのです。彼女とは縁を自ら切りました。いよいよこれで本当に何も残っていません。もう、何も信じられません。 現在休職、退職しており、社会的な地位としては無職です。今の精神状態では社会復帰は絶望的です。精神状態が正常であったところで経歴は無力に等しい物しか持ち合わせていないので無理ですが。 幸か不幸か貯蓄、資産はあと数十年生きるのに必要な分はあります。 しかしこの天涯孤独の現実から目を背けて生きていましたが、現実は現実なのです。この広い世の中で自分は独りぼっちなのです。自分が死んだところで悲しむ人間はおろか死に方によっては身元の特定すら難しいでしょう。 自ら進んで死にたくはありません。ですが生きたくもありません。 死にたくないから生きながらえているだけの状態です。夢も希望もありません。 最近は気がついたら泣いてばかりです。今もこの文章を書いていて改めて自分がおかれている状況を再認識して泣いています。 現実逃避をするために寝てばかりいる日もありました。しかし人間は眠ると夢を見ます。夢に彼女が頻繁に出てきてしまうのです。最近は夢を見るのが嫌でほとんど寝ていません。 もうボロボロです。疲れました。人肌が恋しいです。現実逃避をするための趣味や打ち込む物もありません。独りで何をしても楽しくありません。自分はどうすればいいのでしょうか。生きていればきっといいことがある、という回答をよく見ます。しかし生きてきた結果がこれです。 もちろん未来に何が起こるか予測できる人などいません。ただその不確定過ぎる「未来」に一縷の望みをかける元気はもうありません。また「彼女」のような人が現れるかもしれません。しかしまた失うかもしれません。失うのであれば最初から無かったほうが楽なのではないでしょうか。何も信じられない中でまた裏切られるのはもうたくさんです。 何もかも悲観的に見ることしかできません。もはや自分は皆さんに回答を求めているのかすらわかりません。ただ吐き出して、自分はこんな境遇だから同情してくれと構って欲しいだけなのかもしれません。 見ず知らずの、赤の他人の、ネット上の同情など得て何の意味があるのかわかりませんが。 もう、何もわかりません。命を絶つ気力もありせん。孤独と絶望に包まれた生き地獄を続けるしかないのでしょうか。
- 締切済み
- 人生相談
- 大学で友達ができません。毎日孤独です。
大学で友達ができません。毎日孤独です。 知恵をお借りしたいという以上に、話を誰かに聞いてもらいたくて・・・。 どうしても叶えたい夢があり、専門学校にも通いたい、ということで、遠くの片田舎から大都会の大学に進学しました。(専門学校は来年度から通います。) 一生懸命勉強して受かった第一志望校にです。受かったときはほんとに嬉しくて、涙を流しました。夢いっぱいでした。 でも実際行ってみて、授業がはじまって1週間以上たつ今、自分の中にあるのは辛さだけです。 遅刻などをしていたせいもあってか、友達をつくるタイミングなど全くつかめず、いつの間にかグループはできあがっており、じぶんは孤独です。 けっこう人見知りなのですが勇気を持って話しかけた相手はすでにグループのなかの一人だったり。 人数が300人近くいる学科なのでよくわかりませんが、1人の人は全然いないように思います。(ハッキリとはわかりません) なるべくいつも笑顔でいよう、など努力はしていますが 完全に浮いてると思います。 お嬢系の大学なのに自分はzipper系の服装してる、ってのもあると思いますが…でもファッションは絶対に流されたくありません。 高校時代仲良かったグループの子たち(他大です)は勿論もう仲いい子なんて普通にいます。 わたしだけ、っていう思いで更に辛くなります。 家に帰っても独りだし。ほんとうに孤独ってこういうことを言うんだなーって最近感じます。 会えば話す、程度の人は何人かいます。でも、それだけです。ただの知り合いっていうかんじの。 ご飯を一緒に食べる人なんていません。家が近くなんで、家に帰ります。それか次の講義がある教室で食べます。 サークルには気の合う先輩が若干いそうだったので入りましたが、遅れて入部したということもあり、集まりに行ってみても完全に浮いています。こわくて合宿にも行く気が起きません。 こんな生活でしたが、我慢しようと思ってました。1人で家で泣くぶんには、自分にしか害は及ばないので。 でも、今日両親から電話があったとき、「心配かけたくないから絶対泣かない！」と決めていたのに、ある言葉がきっかけで号泣してしまいました。学校楽しくない、って言ってしまいました。ほんとうに両親は心配していました。辛さと罪悪感でいっぱいです。 高い学費出してもらってここにいるのに、このまま嫌々ながらという気持ちで学校に行くのは親にも申し訳ないと思いました。 いつまでも親の中では夢いっぱいの子供でいたいんです。 こんなことで悩むのも本当に不器用で情けがないと思ってます。 でも、生活変えたいです。心から楽しいと思えるようになりたいです。 1人はけっこう大丈夫、って大学に入る前までは思ってたけど、やっぱり辛いです。 まずわたしがすべきことは何でしょうか？ そういうことでなくても何でもいいので、何かありましたらぜひご回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- 社会・職場
- （アラフォー）恋人と別れ、ついに孤独になりました・
再婚を考えた彼氏と先日別れました。 その恋人と別れた理由は・・・大好きでしたが、 価値観の違いが大きく、喧嘩に発展することが多々あるため、 このまま再婚しても上手くいかない・・・いずれ離婚になりかねないと思ったからです。 度重なる喧嘩の流れで、「もう終わりにしよう」と決意しました。 私は一度結婚で失敗しているから臆病になっているのかもしれませんが、 離婚から学んだことがあるのも事実だと思います。 今まで学生時代から、だいたい恋人がいる人生で、 離婚後もすぐに恋人が出来ました、「寂しい」と感じることはあまり無い人生でした。 ですが、アラフォーにして、ついに孤独になりました・・・ そして、恥ずかしながら、自分に負けています。 これから老いていく自分に、もう微々たる魅力さえ無くなったと思っています。 日中は仕事がありますし、いろいろ忙しいので気にならないのですが、 夜や休日になると、「ひょっとして私は一生1人なのかも」とか思ってしまいます。 普段から資格のための勉強をしたり、趣味を楽しんでいましたが、 それらさえも、手につかない状況です。 「1人の時間を有効に使おう」と思うのですが、勉強する気力も、趣味を楽しむ力も ありません。 恋人と別れたという事実は受け止めていますし、「別れ」については後悔はしていません。 度重なる喧嘩の末、「限界」を感じたので、将来を考えた決断は正しかったと思っています。 ただ、今・・・「孤独」という事実に怯えています。 経験された方がいらっしゃいましたら、教えていただけませんか？ 離婚や恋人との別れから、前向きになれたのは何カ月後ぐらいでしたか？ 「気力がない」という抜け殻状態の時間は、どのぐらい経験しましたか？ 立ち直れたきっかけや元気になった言葉があれば、教えて下さい。 それでも、どうしても元旦那や元彼達との楽しかった記憶が時には私を苦しめます。 忘れるのではなく、この過去と上手に付き合っていく考え方を教えていただけますか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 苦しみ 悲しみ 孤独
先日、似たような内容を投稿したものです 私は現在、アスペルガー症候群と診断されています 高校生の時心の病を発症し、現在25歳の女、無職です そんな自分ですが夢、目標がありこれからホームヘルパーとして働らきながら喫茶店やライブハウスでピアノ弾き語りとして活動したいと考えています 実は昨日、通っている音楽教室のライブがあり出場しました そのライブの前にこんなことがありました 父と母が喧嘩をして、離婚するなどと互いに言い合っていました 父と母は数年前から不仲で母は父の仕事帰りを待たずにさっさと風呂に入り寝ます その父と母の間に祖母が入ってきて「お前たち一体なんなんだ？勝手にすれ！！」と言いました そんなことがあったのでライブ出場キャンセルしようかと考えましたが、それでは自分に負けることになると思い、歯を食いしばって一人バスに乗りライブハウスへ向かいまいた 昨日、父は仕事が休みだったのですが私のライブには来てくれませんでした 頑張れの一言も言ってくれませんでした 私が一番悪いんです いらいらすると大声を張り上げ、物を壊し、物に八つ当たりし、一番の原因は私が作っているんです そんな私に家族はあきれて、優しい声もかけれなくなったんでしょう そしてライブでは上手く歌えず自分を責めてしまいました 帰る途中、左手がしびれ始め、交番に寄りました それで少し落ち着き、最終の電車で帰りました 駅には母が迎えに来てくれました 怒りはしませんでしたが、あまりいい雰囲気ではありませんでした そして今日、私は夕方までずっと寝ていました 少しだけ昨日のことが頭から離れたのでパソコンをやったりピアノに向かいました そしてピアノに夢中になってしまい、気がつくと20時でした ピアノを止めて居間に行こうとしたら真っ暗でした テーブルの上には私の夕ご飯は用意されていませんでした すごくショックを受け母に「お母さんひどいよ！！」と叫びました 母が二階から降りてきて「え？食べたでしょ？食べたと思ったから片付けたのよ？そうやって弱い私を攻撃するの？おめえなんか刺してやる！」と言い、包丁を手にして私の前に現れました 怖くなった私は警察に電話しました そして警察官三人が家まで来て話を聞いていきました 「家族にだけは怪我をさせるんじゃないよ おばあちゃんもいるんだし」と私だけが忠告されました 母と祖母は「この子は自分が正しいんだと正当化しているんです 毎晩こうなんです 何とかなりませんか？」と言っていました すごく苦しかったです 苦しいより悔しかったです 警察官が帰った後、私は言いました 「私がどれだけ辛い思いをしてライブをしてきたか分かる？家庭のことも頭から離れないもやもやしたままステージに立ったんだよ？」と すると母は「あんたは大人の話に顔を突っ込むんじゃない！」と言いました それが今日の出来事です 私が一番悪いのでしょうか？私に一番責任があるのですか？助けてください とても苦しいです 誰か助けてください 孤独です どうかお願いします
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
えっ、野菜生活100が原因？ ここ2ヶ月くらい晩食後お風呂に入った後 野菜不足を解消するのに 野菜生活100を一缶だけ毎晩飲んでいます。 ダイエットをしているのではないのですが 朝のお通じがよいので。 さっきも飲んだ。 ビタミンＡやベータカロテン入ってました。 朝に飲みます。いややめた方がよいかな？ 寝ても朝までに2.3回起きたりしてるんです。 悪い夢見たり。。。 なるほど、野菜生活100とは。。。。。。 ＞あと会った事のない我々、何人かがあなたを心配 ＞して、こうして書き込みをしてますよ。 ＞誰もが孤独ですが、こうやって助けてくれる人がいるんです。 そうですね。 不思議ですね。 さっきまで暗い気分でいたのに楽になってきました。 癒されたみたいです。 ＞私が困った時も、どうぞよろしくね はい。 ありがとうございます。