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自転車を使うと、身体が“がっしり”になりませんか？
スポーツタイプの自転車を使っていると、身体が“がっしり”になりませんか？ よく、筋肉トレーニングをしていると、間違えられるのですが・・・。 握力や背筋力が、極端に強くなりませんか？ よろしくお願いいたします。
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乗り方次第かと。 重いギヤを力任せに踏んでれば、がっしりとした体型になるかも。 軽いギヤをブン回せばホッソリとします。 どちらも、脂肪は減りますが、回したほうが早く脂肪が減ります。
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お礼
そうですね！ 思いギヤを多用すると『上体がガッシリになります』 ただ、脚は、逆に細くなってしまいます。 私の場合（男です）、脂肪があった方が、いいですので。 （ガリガリは、苦手。） 御回答、ありがとうございました！