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坐骨神経痛の経験のある方
number27の回答
私は学生時代にバスケットボールの選手をしていた頃から坐骨神経痛持ちで、もう、22～3年はお付き合いしています。 ホットパックは気持ちがいいだけ。 牽引は効き目に疑問あり。 注射は・・・とにかく「痛い」の一言。それも、注射をしてから数時間後に突然気持ち悪くなるほど激痛がします。 整体や、「気」で治す？まか不思議な十文字健康法など、ありとあらゆる治すための努力をしてきて、今に至っています。 今でも、完治はしていません。 気圧の谷が通過する時、雨が降る前、寒冷前線、 チョット無理な体勢を取ったとき、仕事柄小さい子どもを抱っこしたり振り回して遊んだあとなど、 それは発作のようにやってきます。 ビリビリと、口では表現できない突き刺す様な痛み＋痺れがどちらかのお尻から足の裏を通ってつま先まで走るんですよね。 発作が来ると、何をしている途中でも固まります。 色んなリハビリをしてきましたが、未だにこの状態は皆無にはなりません。 それでも、水泳を始めて随分 発作が減りました。 お金をかけて、整形外科でリハビリに通うのも一つの方法ですし、自宅で地道に腰痛体操（でも、痛みが出ているときはしないで下さいね）をして、腹筋・背筋を強化するのもいいでしょう。 バタフライ、平泳ぎ以外の水泳＋水中歩行もおすすめです。 私からのアドバイスは、劇的に治る薬はもう少し未来になるまで待つとして、とりあえず今は 仲良く・上手に付き合って行く と云うことです。 お大事にして下さいね。
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