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伸びるサーブのカット
こんばんは！ いまリベロを練習してる高１の女子ですが、 カットする前にいきなり伸びてくるサーブのカットが苦手です。 大体は後ろへ下がることができずに、ジャンプで調節して 真上に打ち上げてしまいます。 今はそのサーブが来たとき、せめて誰かが ２段トスで上げられるように高くあげていますが、 リベロである以上、先輩を困らせるカットはしたくないです。 伸びてきたときにとっさに判断して体をよけてレシーブする方法もあるみたいですが、 ちょっと技術が高すぎる気もします。 予測して後ろへ下がれればいいのですが… 何かこれを克服する練習法、コツ、なんでもいいです！ 教えていただけるとありがたいです！！！
- volley204
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- love_reina
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再びこんばんはです。 思い出して少し付け加えたい事がありまして。 後衛のレシーブ位置にも注意してください。 出過ぎている（アタックラインに近い）場合があります。 基本はレシーブ位置で構えてて、 胸より上に来たらスルーすればアウトになる位置がベストです。 前に来るボールに対しては踏み出せますよね。 レシーブの基本は「後ろから前へ」です。 ただ、スパイクレシーブなどで前へ詰めてる場合はそうも行かず、 先に書かせていただいた方法などで上げないとダメです。 リベロは守備位置が広いので、 常に自分の立ち位置に注意しないといけませんね。 無駄な動きをせずに、最短でボールの下に入れるように心がけてください。 がんばって。
- love_reina
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こんばんは、はじめまして。 伸びるサーブのカット、難しいですね。 自分も質問者さんのようにジャンプして上げてました。 カットの基本は「ボールの下に素早く入る」ですが、 手元で変化するサーブには、出たり下がったり出来ません。 できれば身体をひねってセッターに返すのが一番良いと思います。 手は３時か９時の方向ですね。 足が地面に付いている分、返球の方向が安定します。 ただ、一番難しいですね。 でも、練習するならこれをおすすめします。 両手打ちで上げる方法もあります。 西洋のお祈りみたいな手の形で、手の底の部分（掌底）で上げます。 これもクセのあるやり方で、練習が必要ですね。 あとは質問者さんがやっている、ジャンプして受ける方法。 手っ取り早いんですが、安定しないんですね。 大体はこの３つだと思います。 解決法になってないんですが、数をこなすしか練習法がありません。 １年さんだとチーム内での練習も長時間取れないでしょうから、 残り練習で同輩さんに伸びるサーブを打ってもらうといいですね。 サーバーのクセを読むのも大事です。 伸びるボールばかり打つ人に対しては、 気持ち１、２歩後ろで受けるように心がけるといいかもです。 前に落ちて来るボールは受けやすいですが、 後ろに来るボールは対処しにくいですからね。 これもできれば更に良いですが、 サーバーの打点や手の形をしっかり見てください。 伸びるサーブはボールの下の方を叩き、手で押すようなスイングをします。 逆に落ちるサーブはボールの上の方を叩き、手は巻き込むようなスイングをします。 叩いた瞬間に腕の振りを止めるようなら揺れるサーブ… というように、サーブ方法によってもカットの読みが少し出来ます。 練習に勝てる解決法はありません。 数をこなして頑張ってください！
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お礼
とてもわかりやすいご回答をありがとうございます☆ サーブカットはチーム全体の課題でもあるんです… くださったアドバイスをもとにがんばります♪ ありがとうございましたっ！！